老年斑的注意事項
1.防曬
色斑怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并使其加劇。
甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數(shù)目增多,色加深,損害變大。
冬季日曬較少,斑點數(shù)目減少,色變淡,損害縮小。
由此可知日曬是老年斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
2. 防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。
這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容!
4.魚油吃多易長老年斑
補充魚油也應(yīng)該因人而異,對于習(xí)慣吃魚的人來說,沒有必要額外服用魚油,吃魚油過量易長老年斑。
魚油來源于深海魚類脂肪的提取物,主要成分是多元不飽和脂肪酸,可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,減少血液的黏稠度。
因此,魚油能夠降脂,老年人可以適當(dāng)服用。但是,如果把魚油做為日常必備的保健品來服用,有時還加大服用量,認(rèn)為保健品多吃點對身體沒什么“壞處”。
因為,體內(nèi)含有過多的不飽和脂肪酸,很容易發(fā)生過氧化反應(yīng),消耗抗氧化物質(zhì),出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況,導(dǎo)致皮膚老化有老年斑等問題。