防止老年斑的食物 簡(jiǎn)單方便的7款祛斑湯

  老年斑是一種十分普遍的皮膚疾病,誘發(fā)老年斑的原因很多。今天小編將和大家一起了解一下關(guān)于老年斑的常見的飲食的方法以及祛除老年斑的一些小偏方。希望這些小知識(shí)能給大家?guī)?lái)幫助。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文的介紹。

  防止老年斑的食物

  豬肝粥

  首先把豬肝洗凈切塊,放入粳米中,并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品,后加入適量的水煮成粥。

老年斑食療方之豬肝粥。

  雞湯粥

  取母雞1只,去毛,剖洗干凈,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗凈粳米100克,加適量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。

  花生牛筋粥

  取牛蹄筋80克,洗凈,切成小塊,與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止。

  阿膠粥

  糯米洗干凈后,放入鍋中煮熟,在加入適量的阿膠,等到阿膠溶化后,在加紅糖,便可食用。

  菠菜粥

  取連根新鮮菠菜100~150g,洗凈后用手撕開,粳米100g,放入砂鍋,加水800毫升,煮至米爛湯稠加入菠菜,即可食用。

  生姜蜂蜜茶

  人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它瘋狂生長(zhǎng)時(shí),將會(huì)誘發(fā)“銹斑”,而生姜正是除“銹”高手。

  生姜中所含的活性成分,具有很強(qiáng)的削弱自由基因子的作用,對(duì)于幫助祛斑是非常有效的;蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,長(zhǎng)期服食可增強(qiáng)抗氧化的能力,美白、光滑細(xì)膩皮膚,面色紅潤(rùn),也能防裂補(bǔ)血。

  制作方法

  將生姜切片放杯中,用開水泡服,待稍涼后,再加入適量蜂蜜,調(diào)和均勻后可飲服。

  因此需要靜置到適當(dāng)溫度時(shí)再泡服。建議每天早上起床后服用,一天一次,至少堅(jiān)持三個(gè)月,你會(huì)看到夢(mèng)想般的效果。

祛除老年斑偏方 老年斑 防止老年斑的食物 
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