長壽是現(xiàn)在很多人都追求的，但是很多人都達不到那個要求，到底是為什么呢?為什么就不能長壽呢?其實長壽很簡單，只是你沒有學會健康的方法而已，近有一位百歲老人慶祝自己的生日，那么你知道這位百歲老人是如何長壽的嗎?下面一起看看吧!
現(xiàn)在世界各地有很多的長壽老人，他們長壽的秘訣很簡單，那么你知道是什么嗎?近紐約的一味百歲老人公布了自己的長壽方法，你猜一下吧!
當?shù)貢r間6日，住在紐約布魯克林的老人蘇珊娜(Susannah Mushatt Jones)慶祝了自己的116歲生日，這位出生于1899年的老人還是目前全球老的人瑞。
據(jù)報道，當?shù)貢r間6日，吉尼斯世界紀錄在其網(wǎng)站上公布了這一消息，并貼出了照片。照片中，蘇珊娜身穿白色外套和黑色波點裙子，手中拿著吉尼斯”世界老人瑞“的證書。據(jù)悉，1899年7月6號出生在阿拉巴馬的蘇珊娜現(xiàn)居住在紐約布魯克林，她目前位列全球“超級百歲老人”(supercentenarian)、即年齡超過110歲老人名單的榜首。
報道稱，蘇珊娜此前是一名清潔工和保姆。她的一生橫跨三個世紀，在一戰(zhàn)爆發(fā)時，蘇珊娜已經(jīng)是一名少女了，而她也經(jīng)歷了美國的“鍍金年代”和民權運動興起，并見證了美國第一位非裔總統(tǒng)的誕生。
當談起自己的長壽秘訣時，蘇珊娜表示，“就是睡覺”。目前的蘇珊娜已經(jīng)失去視力，聽力也很差，不過她仍然活動自動，而且每天只服藥兩次。
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生命在于運動
運動是公認的健康也是簡單的健身方法，萬事萬物一直都處于一個無時無刻都在運動的狀態(tài)。
人也同樣如此，靜止了生命也就停止了。
運動可以調動全身各器官的運作，經(jīng)常運動的人可以增強身體的免疫力，減少疾病侵害，延年益壽。
