治痛經(jīng)的蔬果偏方
痛經(jīng)吃什么水果好
水果種類比較多,對人體有著很大幫助,因此對它的選擇,都是可以放心進(jìn)行,不過不同的水果,含有的維生素也是不同,按痛經(jīng)吃什么水果好呢?這個問題也是很多人不太了解的。
很多女性在痛經(jīng)的時候,都是渾身無力,所以這個時候,選擇吃水果的話,都是要以適合自己的為主,這樣在吃的時候,對人體各方面,才會有很好的準(zhǔn)備。
蘋果
蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。
做法
蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。
然后放入鍋里,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關(guān)火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。
櫻桃
櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏,還能有效治療痛經(jīng)。
做法
1、櫻桃適量,水發(fā)銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。
2、將銀耳去蒂、洗凈,撕碎。
3、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時食用。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用,對月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
做法
紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮,直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼,吃蛋并喝紅棗湯。