胃口不好 三步走讓你胃口大開(kāi)(13)

  拔絲蘋(píng)果

  原料:蘋(píng)果500克、淀粉30克、水30克、白糖100克、植物油適量。

  做法:

  1、蘋(píng)果洗凈去皮去核切滾刀塊,放進(jìn)加了少許食鹽的清水中略泡。把淀粉和清水調(diào)勻做成淀粉糊。

  2、熱鍋上油,油溫6成熱時(shí),把切好的蘋(píng)果裹上淀粉糊,入鍋中炸制。待蘋(píng)果塊炸到金黃色時(shí)撈出控油。

  3、另取一鍋,放少許油,加入白糖,小火慢慢熬制,待糖化且變淺黃色后關(guān)火。

  4、倒入炸好的蘋(píng)果塊迅速翻勻,起鍋盛到抹過(guò)油的盤(pán)子里即可。

  絲瓜蘑菇排骨湯

  原料:排骨、絲瓜、蘑菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒。

  做法:

  1、排骨洗凈,放入冷水鍋中,加料酒,煮沸,兩三分鐘后撈出,洗干凈。這叫飛水。這樣可以去血沫去醒味。

  2、蔥切斷,姜切片,與焯過(guò)水的排骨一起放入鍋中,加少許醋,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煲一個(gè)小時(shí)。

  3、絲瓜洗凈去皮切滾刀塊,蘑菇用手撕成小塊。放入排骨湯中,繼續(xù)煲30分鐘。加鹽和白胡椒調(diào)味即可。

  西紅柿炒雞蛋

  原料:西紅柿2?;?粒,雞蛋3粒,小蔥1根,白糖1湯匙,白胡椒粉少許,鹽少許,味精少許。

  做法:

  1、西紅柿洗凈后頂部劃十字,澆上開(kāi)水燙2分鐘后去皮切片。

  2、雞蛋打入碗中,加入少許白胡椒粉、鹽和味精,打散備用。小蔥洗凈后切成蔥花。

  3、炒鍋內(nèi)倒少許油燒至微熱,倒入雞蛋快速劃散,凝固后盛出。

  4、炒鍋內(nèi)重新倒入少許油燒至7成熱,倒入西紅柿大火煸炒,然后加入白糖炒勻,再倒入雞蛋一起翻炒,后調(diào)入少許鹽和味精,起鍋前撒上蔥花即可。

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