做法
1、新鮮的海帶一根，放在鍋里蒸5~10分鐘去掉苦澀味：看到顏色變翠綠，用筷子一扎，輕松扎透就可以了，然后用冷水沖洗干凈。
2、熱鍋放一勺油，爆香姜片，加入切好的海帶段，繼續(xù)炒1分鐘，加入適量的水煮滾，加入切小塊的南豆腐，轉(zhuǎn)小火5分鐘。
3、后按口味加少量的鹽，味精或胡椒調(diào)味就可以了。
評(píng)點(diǎn)：在日本，豆腐配海帶被認(rèn)為是長(zhǎng)生不老的妙藥。大豆含有五種皂角苷，它可抑制脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的分解同時(shí)具有延緩衰老的作用。
九、草莓：春季美味營(yíng)養(yǎng)的瘦身零食
草莓被稱為初春第一果，在水果中含鐵非常豐富的，基本高于其他水果，也含有豐富的維生素C，維生素C是抗氧化劑的同時(shí)也可幫助鐵更好的被人體吸收和利用，當(dāng)然也含有豐富的各種礦物質(zhì)。
值得推薦的是這個(gè)時(shí)期的蘋果、橘子、橙子由于過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存，早已不那么可口了，營(yíng)養(yǎng)素也流失了很多，此時(shí)的草莓甜美多汁，草莓中具有一種天然的香氣，可有助于我們舒緩壓力，緩解春季困倦問(wèn)題。
另外草莓屬于漿果類常見(jiàn)廉價(jià)的，含大量的多酚物質(zhì)，是強(qiáng)有效抗氧化劑，能有效的清除有害的自由基，可減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量以減緩衰老，促進(jìn)皮膚水嫩飽滿。
對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為適合的零食之一，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)含有同樣能量的17種食物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)容易讓人感覺(jué)到飽的食物是燕麥餅和酸奶，水果則是草莓。
十、紅茶：春季暖胃增加代謝的佳飲品
世界各地都在講茶對(duì)健康的促進(jìn)作用，也被稱為七大健康飲品之一。為推薦的是，紅茶，烏龍茶，及普洱(黑茶)。
這幾類茶性溫，可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當(dāng)然還會(huì)幫助我們分解一些攝入的過(guò)多油脂，起到刮油的功效。
喜歡吃肉的女性，不妨經(jīng)常自泡一些茶飲，是一個(gè)比較科學(xué)又簡(jiǎn)單的飲食搭配。尤其是對(duì)血脂患稍高的女性，經(jīng)常飲用，是非常有幫助的。
牛奶紅茶
主料：牛奶250毫升，一小包紅茶。
做法
1、將牛奶倒入奶鍋中，紅茶浸泡在牛奶中。
2、小火，煮3～5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色關(guān)火，放一點(diǎn)點(diǎn)白砂糖調(diào)味。
評(píng)點(diǎn)：這款奶茶非常推薦，味道非常贊!可作為下午茶，或者是早餐搭配面包時(shí)食用，不僅不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)有助于加快新陳代謝，暖胃的功效。
結(jié)語(yǔ)：美容護(hù)膚一直是女性的追求，但是在積極美容的同時(shí)也要注意避免美容的誤區(qū)，這樣才能充分的保證肌膚的狀況哦!上述小編為大家介紹的這些女性美容的方法，一定能夠幫助到大家哦!
