幾款夏季養(yǎng)生茶
下面介紹一些適合夏季飲用的美顏茶,不僅可以排毒養(yǎng)顏,還可以瘦身,一起動(dòng)手給自己調(diào)制一杯吧。
1、菠蘿蜜茶
將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。
2、紅棗玫瑰山楂茶
用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進(jìn)來一起煮,煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉??梢砸惶祜嬘靡粌杀?,腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。
在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。
功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補(bǔ)氣血。
3、山楂橘皮茶
將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。
功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進(jìn)消化、消除體內(nèi)毒素。
4、香蕉綠茶
將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜂蜜飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
5、蘆薈紅茶
蘆薈去皮,放進(jìn)煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對(duì)美容美體有非常大的幫助。