適當(dāng)補(bǔ)充維生素A
可以調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經(jīng)嚴(yán)重角質(zhì)化的皮膚恢復(fù)正常。補(bǔ)充維生素A可以常吃菠菜、胡蘿卜、豌豆苗、青椒、南瓜、動(dòng)物肝臟、奶及奶制品、雞蛋等。
注意防曬
白天要涂防曬(以能防UVA、UVB的較為理想)。皮膚缺乏水分是會(huì)老化，所以每周做1~2次的保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。 晚上洗臉后，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細(xì)紋產(chǎn)生的效果。好配合一款適合自己膚質(zhì)的防皺乳液等護(hù)膚品配合按摩，效果更好哦。
注意洗頭方式
不要彎腰洗頭，因?yàn)閺澭搭^必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是好的方式，當(dāng)然也得順便沖個(gè)澡。
抬頭紋去除妙招
改掉表情帝習(xí)慣
時(shí)刻保持昂首挺胸的姿勢(shì)，看人時(shí)要正視對(duì)方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時(shí)也不要挑動(dòng)眉毛，平時(shí)不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。
認(rèn)真清潔面部肌膚
認(rèn)真清潔面部肌膚，讓肌膚變得濕潤、細(xì)膩，外部環(huán)境的惡劣，導(dǎo)致很多廢氣、塵埃等容易吸附在肌膚上。
多用富含維他命的護(hù)膚品
多用富含維他命的美容化妝品，經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營養(yǎng)。
蛋清+黃瓜去除抬頭紋
拿一個(gè)雞蛋取蛋清的部分，然后將一條黃瓜切成薄片，用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約15分鐘后用清水洗掉。蛋清有緊致肌膚的效果，可以改善額頭上的皮膚松弛，減少抬頭紋的產(chǎn)生，黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補(bǔ)足水分!連續(xù)敷一周，能夠看見很明顯的效果了!抬頭紋會(huì)被逐漸消除!
每天細(xì)心按摩肌膚
首先用手掌使按摩膏升溫，然后兩手對(duì)搓，將按摩膏鋪滿整手;食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時(shí)候雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作即可;一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識(shí)地上提。這個(gè)時(shí)候重要的是要意識(shí)到里面的牙齒也有上提的感覺。
做好對(duì)抗紫外線的措施
紫外線是對(duì)肌膚無情的傷害，所以要做好防曬措施，完全杜絕讓肌膚老化的因素。注意眼部防曬。尤其是在烈日強(qiáng)光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
