女性在30歲之后就開(kāi)始慢慢步入了衰老期，那么，如果在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，保養(yǎng)的不仔細(xì)，身體就會(huì)出現(xiàn)衰老，那么，從身體的哪些小細(xì)節(jié)可以看出你已經(jīng)步入初老階段了呢?下面小編會(huì)告訴大家，在閱讀文章時(shí)如果您發(fā)現(xiàn)自己的身體有這些細(xì)節(jié)，一定要盡快進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)救哦!
女性的衰老的癥狀
1、女性開(kāi)始衰老的第一個(gè)表現(xiàn)就是皮膚，當(dāng)你的皮膚開(kāi)始變得干燥、瘙癢，甚至爬出了細(xì)小的皺紋，那肯定是已經(jīng)步入衰老的開(kāi)始了。還有就是頭發(fā)顏色黯淡無(wú)光，因?yàn)轭^發(fā)處于身體的末梢，如果身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不上，頭發(fā)就會(huì)失去養(yǎng)分，開(kāi)始變得枯黃干燥，那么在步入衰老的時(shí)候，身體的營(yíng)養(yǎng)吸收減慢，就會(huì)影響頭發(fā)。
2、體態(tài)漸漸肥贅，乳房也不再堅(jiān)挺而開(kāi)始萎縮，下垂 。
3、性功能減退，月經(jīng)紊亂，外陰、陰道及泌尿道上皮萎縮，變薄，陰道分泌物減少。
4、隨著年紀(jì)越來(lái)越大，很多人都會(huì)健忘，甚至?xí)┰瓴话?，?dāng)你出現(xiàn)特別煩躁、又手腳冰涼的時(shí)候，那么一定是更年期到來(lái)了，并且同時(shí)還會(huì)伴隨著有眩暈、恐懼感和孤獨(dú)感。
6、容易忘記事情，常常需要借助記憶標(biāo)簽來(lái)協(xié)助你記憶。
7、容易失眠或睡不安穩(wěn)，醒來(lái)仍然疲憊。
8、常常覺(jué)得緊張，容易沮喪，或者容易有情緒不穩(wěn)定。
9、你常做運(yùn)動(dòng)也注意飲食，但仍然體重過(guò)重，肚子或臀部仍然不斷地增加脂肪。
10、頭頸部，臂內(nèi)側(cè)及腹部，開(kāi)始突出。
有什么原因可以導(dǎo)致快速衰老
原因一：愁眉不展
我們俗話常說(shuō)，笑一笑，十年少，當(dāng)你的心情不好，整天生氣煩心、發(fā)愁的時(shí)候，就會(huì)加深臉上的“愁紋”。因此情緒穩(wěn)定、保持樂(lè)觀是調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌的重要保障，擁有樂(lè)觀的心情，良好的情緒，那么也就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出一種優(yōu)雅。
原因二：熬夜
熬夜是皮膚的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
原因三：經(jīng)常曝曬
整天曬在太陽(yáng)底下，吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
