同時(shí)還可以治療體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風(fēng)濕腰腿疼痛，四肢不仁，關(guān)節(jié)屈伸不利，凍瘡等病癥。
擦臉
堅(jiān)持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，去皺清斑。
煮水
櫻桃可用作食療，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然后加入櫻桃30克、桂花適量煮沸后即可
西柚
西柚對(duì)于肌膚具有潔凈與潤(rùn)澤的功效。它所含的活性成份，如：碳水化合物，氨基酸與果酸，都具有潤(rùn)澤與深層潔膚的功效，類黃酮能增加毛細(xì)血管壁的滲透性與抵抗力。
西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的佳食療水果;西柚中還含有天然葉酸，葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。
西紅柿
番茄紅素不僅僅是重要的天然食品著色劑，還是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。因?yàn)槲骷t柿中含有大量的維生素C，經(jīng)常食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或?qū)⑽骷t柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，還有曬后修復(fù)肌膚的功效哦~
不僅如此，番茄紅素還能有效地預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等.
1。夏天使用防曬霜的好處是抵抗紫外線和預(yù)防粉刺
注意防曬霜的人臉上不會(huì)長(zhǎng)太多痤瘡。如果不這樣做，紫外線照射在臉上會(huì)引起嚴(yán)重的油脂分泌，油脂會(huì)堵塞毛孔，使痤瘡長(zhǎng)出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了防曬的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么可以防止曬傷了，我們要知道防曬對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，它能夠幫助我們預(yù)防衰老，還能夠減少皮膚疾病的出現(xiàn)，生活中大家應(yīng)該要做好防曬，也可以多吃一點(diǎn)防曬的食物。
防曬霜大的作用是抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害。紫外線不僅在夏季可用，而且在冬季和雨季也可用。紫外線對(duì)人體危害很大。嚴(yán)重者可加速皮膚老化，使皮膚起皺紋和曬傷，甚至引起日光性皮炎和皮膚癌。因此，防曬霜每天都能保護(hù)皮膚。另外，隨著環(huán)境和空氣的污染，臭氧層中的空洞越來(lái)越大。紫外線能更準(zhǔn)確地照射地面和人體皮膚，危害人體皮膚健康。因此，每天都要涂防曬霜。
2。夏天使用防曬霜的好處是延緩皮膚老化
防曬霜對(duì)我們的皮膚有好處，可以幫助我們延緩皮膚老化。一般來(lái)說(shuō)，整天暴露在陽(yáng)光下的人看起來(lái)比那些同齡人要老得多，他們注意防曬，因?yàn)樵陉?yáng)光照射下，臉上的水分會(huì)流失，臉上的水分會(huì)流失，它會(huì)變得粗糙而有光澤，認(rèn)為這很可怕。
3。夏天使用防曬霜的好處是防止面部斑點(diǎn)
準(zhǔn)備足夠的防曬霜，可以防止臉上長(zhǎng)斑，眾所周知，臉上的長(zhǎng)斑很難去除，所以漂亮的眉毛不想看到自己臉上長(zhǎng)出一點(diǎn)斑。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了在生活中應(yīng)該怎么防曬，我們應(yīng)該知道如何防曬的效果會(huì)比較好了。天氣比較炎熱的時(shí)候，或是太陽(yáng)比較大的時(shí)候，我們應(yīng)該減少出門的次數(shù)，如果因?yàn)橐恍┦虑楸仨毘鲩T。那么應(yīng)該要及時(shí)的做好防曬的措施。生活中多吃防曬的食物。
