重復(fù)涂抹防曬霜
防曬霜涂抹的時(shí)候其實(shí)很方便，幾分鐘的時(shí)間就能搞定了，但是涂抹上之后就搞定了嗎?不，要根據(jù)具體的情況補(bǔ)涂的。因?yàn)榉罆袼淖饔貌⒉荒艹掷m(xù)整整一天，當(dāng)我們流汗的時(shí)候防曬霜會(huì)被沖走，因此必須進(jìn)行補(bǔ)涂。
如果你只是在室內(nèi)工作，出汗的情況不多，那么建議在中午的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)涂。如果你是在戶(hù)外的時(shí)間較長(zhǎng)，或者在游泳，那么好是一個(gè)小時(shí)左右就要進(jìn)行補(bǔ)涂了。只有這樣反復(fù)的涂抹，才能保證皮膚上有足量的防曬霜。
細(xì)小部位防曬不能漏
頭發(fā)并不能給頭皮必要的保護(hù)，如果要在陽(yáng)光下活動(dòng)，專(zhuān)家建議噴些防曬噴霧在頭上，或者時(shí)刻都戴著帽子。注意到了頭皮的防曬后，也不要忘了給耳朵一定的保護(hù)?！安粌H是臉部需要涂抹防曬霜”。
陰天也要做防曬
難道路上沒(méi)有其他車(chē)輛的時(shí)候你就不系安全帶了么?同理，不管是否能看到太陽(yáng)我們的肌膚都需要保護(hù)。冬季陰天時(shí)，你受到的UVA射線照射和在夏天熱時(shí)候是一樣的，而UVA射線會(huì)帶來(lái)肌膚衰老甚至皮膚癌等問(wèn)題。每天早上要把每寸暴露在外的肌膚都涂上防曬霜，這樣當(dāng)你突然決定要出門(mén)的時(shí)候也就不用擔(dān)心來(lái)不及等防曬霜發(fā)揮作用了。
防曬霜怎么選
一、看使用場(chǎng)合
一般而言出門(mén)逛街，選擇防曬指數(shù)為15的防曬霜便足夠了，因?yàn)橥獬龉浣执蠖嗍窃谏虉?chǎng)或者店鋪之中，接觸陽(yáng)光的時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng)，所以選擇防曬指數(shù)15的防曬霜即可。但是在進(jìn)行軍訓(xùn)、海邊游泳等長(zhǎng)時(shí)間接觸陽(yáng)光的活動(dòng)時(shí)，好選擇防曬指數(shù)為30的防曬霜，而防曬指數(shù)30+的防曬霜完全沒(méi)有必要。因此大家可以根據(jù)場(chǎng)合來(lái)決定如何選擇防曬霜。
二、看膚質(zhì)
一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數(shù)的防曬霜，因?yàn)檫@會(huì)讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問(wèn)題變的嚴(yán)重，而肌膚較為干燥的人可以適當(dāng)選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，因?yàn)榧幢闵陨杂行┯湍仯膊粫?huì)導(dǎo)致毛孔堵塞這種情況出現(xiàn)。當(dāng)然，15至20防曬指數(shù)之間即可，30完全沒(méi)有必要。
三、看成分
一些防曬霜之中含有維生素等可以由外而內(nèi)滋養(yǎng)肌膚的物質(zhì)，選擇這種防曬霜，比起一些含有很多化學(xué)物質(zhì)的防曬霜要好，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)損傷肌膚。
結(jié)語(yǔ)：在護(hù)膚之后我們應(yīng)該要涂抹上足夠的防曬霜，一張臉一般使用一個(gè)一元硬幣大小的防曬霜的量才夠，然后如果出汗了，還要注意補(bǔ)涂。出門(mén)的時(shí)候不能因?yàn)橛昧朔罆窬腿ニ翢o(wú)忌憚的曬太陽(yáng)，還要注意使用傘和帽子等物理方法去防曬，這樣效果更好。
