重視夜間護(hù)理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類(lèi)的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的肌膚進(jìn)行調(diào)整。建議油性皮膚的MM選擇不含礦物油的晚霜，避開(kāi)特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。
1、葡萄
使用過(guò)歐緹麗大葡萄水的小伙伴都知道，葡萄本身具有很強(qiáng)的抗氧化的功效和作用。并且葡萄的果皮和果肉中含有豐富的花青素，這種成分能抵抗肌膚中的自由基來(lái)抗氧化，經(jīng)常食用葡萄能發(fā)揮葡萄抗氧化功效來(lái)美白。
2、草莓
草莓也是很多小伙伴非常喜歡的一種水果，其實(shí)經(jīng)常性的食用草莓還能促進(jìn)膠原纖維的生成，因此就能讓肌膚恢復(fù)到光滑白皙的狀態(tài)。
3、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有豐富的抗氧化劑成分，這種成分有助于抵抗肌膚中自由基的侵害，并且還能修復(fù)受到損傷的肌膚細(xì)胞，因此經(jīng)常性的食用能有效地美白肌膚。
4、櫻桃
櫻桃中含有的維生素C能有效的滋潤(rùn)嫩白肌膚，并且維生素C還能抵抗黑色素的形成，櫻桃中含有的果酸成分還能促進(jìn)肌膚傷角質(zhì)層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點(diǎn)，并且達(dá)到美容肌膚防止黑色素的作用。
5、檸檬
很多小伙伴夏天都有喝檸檬汁的習(xí)慣，檸檬是水果中維生素C含量較高的水果，因此經(jīng)常喝檸檬水能夠有效地改善膚色暗沉的情況。使用檸檬水來(lái)美白的方式特別的多，可以直接飲用通過(guò)內(nèi)調(diào)的方式來(lái)美白肌膚;也可以將檸檬汁和黃瓜汁混合在一起涂抹在肌膚上，一般涂抹在肌膚上保持40-50分鐘能幫助肌膚抵抗黑色素，連續(xù)使用1個(gè)月能明顯改善肌膚暗沉達(dá)到美白的效果。
6、橙子
橙子中維生素C含量相對(duì)比橘子要多一點(diǎn)，經(jīng)常性的吃橙子確實(shí)具有改善肌膚暗沉美白的作用，但這樣不能保證肌膚能夠有效地吸收美白成分。如果將橙子榨汁食用能更好的保證肌膚吸收，從而就能更均勻地來(lái)美白你的肌膚并促進(jìn)消化。
7、獼猴桃
獼猴桃與其它水果一樣都含有大量的維生素C，經(jīng)常食用獼猴桃能有效地干擾黑色素的生成，從而就能防止出現(xiàn)色素沉淀的情況，因此就能消除肌膚上的斑點(diǎn)來(lái)美白肌膚。
8、桑葚
桑葚中含有多種氨基酸和維生素等有機(jī)成分，并且桑葚中還含有大量的礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用桑葚能促進(jìn)肌膚的新陳代謝達(dá)到美白功效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚補(bǔ)水的重要性，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)常補(bǔ)水會(huì)給皮膚帶來(lái)哪些變化了在冬季的時(shí)候氣候比較干燥，大家應(yīng)該要經(jīng)常為身體補(bǔ)充水分，要做好皮膚的保濕工作，也要多吃一點(diǎn)對(duì)皮膚好的食物。
