妊娠紋怎么預防 預防妊娠紋的方法(13)

  中醫(yī)預防妊娠紋方法

  對于懷孕的媽媽來說本身就是一件幸福的事情,但同時也有很多的問題需要煩惱,而苦惱的莫過于肚子上的妊娠紋了,很多人為了預防妊娠紋的出現(xiàn)可謂費勁了心思,但有的人卻皮膚光滑,一條的妊娠紋都沒有,這讓很多的準媽媽羨慕,那么對于長妊娠紋的媽媽來說有沒有辦法可以預防呢?

  首先,妊娠紋的出現(xiàn)跟體質很有關系。有些人天生皮膚收縮彈力好,就不容易長。其次,跟遺傳也有關系。如果自己的媽媽、奶奶當年懷孕時長妊娠紋,那么你長妊娠紋的幾率就大大增加。

  再次,初產婦愛長妊娠紋,而且長在腹部的多,大腿、臀部、胸部、手臂等處也會出現(xiàn)。后,胖人也容易長妊娠紋。有的人覺得胖人不容易長妊娠紋,這是錯誤的。其實,由于胖人皮膚局部脂肪堆積,肌膚彈力纖維質量下降,如果懷孕后體重增加太多,更易形成妊娠紋。

  “抗擊”妊娠紋的努力,要從孕期3個月開始,并堅持到產后3個月,是一場真正的“持久戰(zhàn)”。因為懷孕超過3個月時,腹部隆起明顯,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始受到拉扯。而產后3個月,體型逐漸恢復,可以有效淡化妊娠紋。

  另外,臨盆前1個月,胎兒生長得很快,此時出現(xiàn)懷胎紋的環(huán)境多,這段時期,準媽媽們更要分外細致防備。

  對抗妊娠紋,要筑起三道防線。第一,使用專業(yè)的妊娠紋乳霜。在每天8∶00—12∶00之間皮膚活力達到頂峰時按摩,雙手從肚臍中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。每次按摩5分鐘。其次,適度的運動有助皮膚彈性恢復。

  使用托腹帶,可以減緩腹部皮膚的過度拉扯。第三,注意飲食。多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。同時要控制體重增長,不要讓胎兒發(fā)育過快。

  中醫(yī)指點

  1、從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。

  2、懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等,也有一定的預防效果。

  3、將2粒美容用的VE膠囊剪開,滴入強生嬰兒潤膚油里,蓋上蓋子搖勻,讓兩者充分混合。懷孕期間,經常涂抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。

  4、生完孩子后,洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗,再將溫熱的牛奶涂在肚皮上,用雙手從里向外揉。后再涂上纖體緊致霜,能收緊皮膚,并促進皮膚新陳代謝。

  孕后保養(yǎng)很重要

  孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應注意適當?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

  妊娠紋通常會在產后幾個月到一年內逐漸消失,也有一兩年后消失或未完全消失的。也不是每一位孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度,紋路的深淺或分布范圍也因人而異。

  它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。不管怎樣,一定要在孕期就開始預防妊娠紋哦。

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