玉蘭豬膚羹
配料干豬皮150克，玉蘭片40克，萵筍50克，黑木耳30克，豬肉100克。
制法干豬皮洗凈后用油發(fā)，再浸于清水中2小時(shí)，撈出切成3厘米見方大片，放入鍋中，加入膏湯煮10分鐘。
木耳、玉蘭片，水發(fā)透，洗凈;萵筍，切片;豬肉，切片后上漿。
炒鍋燒熱，加油滑鍋后，先炒肉片，變色起鍋，再炒萵筍片，加少許鹽、水、黑木耳、玉蘭片，沸3分鐘，加入豬皮、肉片、味精，再煮沸2分鐘，后濕淀粉勾芡，即可裝盤佐餐。
功能活血滋陰，潤(rùn)燥澤膚。本膳用豬皮，性平，味甘、咸，能潤(rùn)燥澤膚，活血滋陰，所含蛋白質(zhì)主要是白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白等;萵筍，含多種維生素，能清熱潤(rùn)膚;黑木耳，滋陰補(bǔ)腎;玉蘭片以增香添色。
蓮子增白糕
配料：白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山藥各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖適量。
制法先將白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山藥、白菊花打成粉，與面粉拌勻，加清水和成面團(tuán)，再鋪平切成菱形方塊，上蒸籠蒸30分鐘，即可食用。
功能健脾益氣，祛風(fēng)平肝。本膳用扁豆、茯苓、山藥，健脾滋陰，滲濕益氣;蓮子，和胃升清;菊花，清肝祛風(fēng)。故本方能潤(rùn)肌膚，祛斑及增白。
增白飲
配料牛奶200克，西瓜瓤250克，檸檬半個(gè)。
制法西瓜瓤切成方塊，檸檬帶皮切成絲，與牛奶一并放鍋中，煮沸3分鐘后，加砂糖再沸，使糖溶化即可，頻飲。
功能和胃潤(rùn)肺，益氣生津。本膳所用西瓜瓤(即西瓜的食用部分)，含磷酸、蘋果酸、糖類、多種氨基酸、蔗糖酶、維生素C等。
檸檬，含有機(jī)酸、橙皮甙、黃酮甙、糖類、維生素C等;牛奶，含蛋白質(zhì)、鈣、磷等。故其能嫩膚增白。
蠔油生菜
配料：生菜250克，蠔油30毫升。
制法炒鍋燒熱加植物油少許，用急火拌炒生菜2分鐘，加鹽、蠔油、味精、清湯，沸2分鐘，即可起鍋裝盤。
功能清熱生津，和胃潤(rùn)膚。
本膳所用之生菜，即葉用的萵苣，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，味甘苦，性涼，有清熱生津的作用，且清脆爽口。
蠔油，為牡蠣肉熬制而成，牡蠣含人體必需氨基酸、碘、鋅、硒、鈣等微量元素，能和胃潤(rùn)膚。
