祛斑是很多愛美人士都面臨的一個問題。因為臉上長斑不盡影響顏值，而且還會影響一個人的心情。那臉上長斑應該怎么祛斑呢?還有就是怎么祛斑有效呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴打擊吃什么可以祛斑。感興趣的朋友就來看一下吧。
怎么祛斑，相信很多人都是非常想要知道的，不是嗎?既然大家想要知道的話，那小編就來為大家介紹一下吧。
1、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進皮膚的新陳代謝，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15--20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
先將雞蛋泡在白醋中，之后等到雞蛋殼表軟之后在去除蛋清。在后再將其敷在臉上，20粉左右就OK了。好了之后在清洗干凈就好了，長期以往就可以達到祛斑效果了。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經(jīng)常做，需要堅持，能看到很好的效果。
怎么祛斑有效
1、做好防曬工作
陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬后修復
盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物
許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品
在我們生活中有許多食物是具有天然的護膚效果的，如土豆。只需要將土豆切成薄片敷在有斑的地方就可以起到淡化斑點的作用。
6、保證睡眠質(zhì)量
經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒
紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
