小寒過后，天氣變得越來越寒冷。近一周全國大部分地區(qū)出現(xiàn)了大幅度的降溫，很多人在抱怨降溫的同時，也明顯能感受到冬季的干燥。氣候干燥給我們帶來明顯的影響就是，不僅僅是我們的面部感到干干的，我們的全身肌膚也覺得很干，甚至還出現(xiàn)了皸裂的現(xiàn)象。那么，我們在冬季應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚，讓皮膚不再干裂呢?
很多人的皮膚在春夏季節(jié)一點都不會覺得干燥，而到了秋冬季節(jié)就變得十分干燥。這是因為皮膚的狀態(tài)與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)通常含有20%的水分，這樣可以維持皮膚的柔軟和彈性。
隨著我們年齡的增長，皮膚角質(zhì)層的水分含量會逐漸減少，這也是嬰兒皮膚水嫩而老年人皮膚干巴巴的原因。當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%的時候，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃甚至是脫屑的癥狀。冬季空氣中的含水量本來就低，因此這種干燥的癥狀就會加重。
冬天如何讓皮膚不再干裂
1、多喝水
要想讓冬季皮膚不再干裂，我們就得做好補水工作。補水工作也分為兩種，一種是外在補水，另一種是內(nèi)在補水。內(nèi)在補水是很重要的步驟，方法也非常簡單，我們每天只要做到多喝水就可以了。
喝水對身體的好處不言而喻，經(jīng)常喝水還可以幫助我們?nèi)砥つw的角質(zhì)層補充流失的水分，讓我們的皮膚遠(yuǎn)離干燥和皸裂。一般而言，我們每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話，對我們的身體健康都沒有太多的益處。
小編建議大家，每天晨起喝杯溫開水，上午喝兩杯水，下午喝兩杯水，晚飯前后再喝點水就可以了。堅持每天喝水，時間長了，我們?nèi)砭蜁蓛?nèi)而外變得水潤起來。
2、多泡澡
多喝水算是內(nèi)在補水的步驟，如果要想外在補水的話，我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次數(shù)大大地降低了，即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能達(dá)到補水的效果。
如果大家有條件的話，不妨嘗試一下泡澡，每周進(jìn)行三次泡澡就可以了。當(dāng)我們?nèi)矶寂菰跍厮械臅r候，不僅可以放松身心，還可以讓我們的肌膚變得水潤光滑。不過我們在泡澡的時候千萬不要用力揉搓肌膚，以免洗掉皮膚表面的油脂。
