美白抗衰老 吃這9款美食讓肌膚白嫩透皙(7)

  美白抗衰老秘方

  蓮子龍眼湯

  原料:蓮子、芡實(shí)各30g,薏苡仁50g,龍眼肉8g,蜂蜜適量。

  原料:蓮子、芡實(shí)各30g

  制法:以上五味擇凈,加水500mL,置武火上煮開,再用文火煮熬1小時(shí),待軟爛后,略涼,取蜂蜜放入,攪勻,待溫后即可,盛入容器,飲湯吃蓮子,1次服完。

  運(yùn)用:本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化,刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。

  黃柏

  《魯府禁方》:孫仙少女膏

  黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護(hù)膚效果。

  薄皮栗子

  普濟(jì)方中藥祛斑

  用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方。《醫(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。

  蘋果雞蛋羹祛斑

  原料:蘋果150g,雞蛋2個。白糖25g,香萊10g。

  原料:蘋果150g

  制法:將蘋果削去皮,剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中,攪散;香菜洗凈,切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火,放入蘋果丁、白糖,開鍋后勾入水淀粉,淋入雞蛋液燒沸,出鍋盛湯盆內(nèi)即成。

  百合豬蹄

  原料:豬蹄1只,百合150g,蔥段15g,姜片100g,精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

  制法:將豬蹄洗凈,斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水,放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒,開鍋后至半熟時(shí),放入百合,調(diào)入精鹽,用小火燉爛時(shí),調(diào)入味精,出鍋盛湯盆內(nèi),撒入香菜段即成。

  運(yùn)用:滑而不膩,具有清熱止咳。滋陰潤肺,安神利尿。抗皺防衰之功效。

  八珍美容露

  原料:水發(fā)銀耳1朵,罐裝蓮子50g,龍眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g

  制法:水發(fā)銀耳洗凈,去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火,加入冰糖,大火燒沸,小火慢燉1小時(shí),放入蜂蜜調(diào)勻,盛出裝盆,撒桂花、菊花攪勻,即成。佐餐食。

  運(yùn)用:滋陰養(yǎng)顏,健身美容。常服可使皮膚光潔,細(xì)嫩如脂。

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