冬瓜籽仁美白
冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
枸杞美白
新鮮的120克。 干的60克。水適量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用
雞蛋清美白
雞蛋清一個(gè)加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。
梨或蘋果美白
梨子或者是蘋果一個(gè)，面粉適量，將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。
牛奶美白
牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。
西瓜籽仁美白
西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。
番茄汁美白
將番茄汁適量，加少許白糖，拌勻后涂在臉、手等外露部位的皮膚上，能使皮膚變得潔白、細(xì)膩。
黃瓜美容
皮膚干燥的人，每天早晨洗臉前，用黃瓜汁擦臉，可使臉上的黑斑褪色;將黃瓜搗爛擠汁，涂擦在臉上皺紋較多的地方，每日一次，長期堅(jiān)持可收斂皮膚皺紋;用黃瓜和牛奶一起煮汁，每兩天往臉上涂抹一次，可使皮膚光潤潔白。
天門冬蘿卜湯
天門冬15-30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水再加適量清水(好雞湯)，加入火腿肉或咸肉(切長條薄片)150克，煮沸后，將切好的蘿卜絲300克放入同煮。煮熟后加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調(diào)味食用?？煞肿鲙状巫鼽c(diǎn)心或佐餐食用。有美容，止咳，消除疲勞，增強(qiáng)體力之作用。長期食用能使粗糙皮膚變得細(xì)膩光滑。
西瓜皮美白
吃剩下的西瓜皮請(qǐng)不要扔掉，可用來擦洗臉部皮膚。幾分鐘后，再用清水洗凈，涂上一點(diǎn)面脂。長期堅(jiān)持下去，可使面部皮膚白皙細(xì)嫩。
黑芝麻蜂蜜美白
黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹時(shí)服用?？芍卫夏耆嘶驄D女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。
牛奶蜂蜜美白
牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補(bǔ)健身，美容健膚作用。
