身體美白 學(xué)會(huì)4招讓你擁有嫩白肌膚(4)

  橙子

  橙子含有豐富的維生素,多吃對(duì)身體具有很大的幫助,日??捎贸茸硬猎嚹槻考∧w,由其是對(duì)于那些油脂分泌過(guò)多的朋友,更可起到一個(gè)深層潔膚的功效,堅(jiān)持使用的話,皮膚會(huì)變得細(xì)膩,有光滑光澤,但是提醒一下如果使用橙子汁護(hù)膚的放在,要減少陽(yáng)曝曬。

  香蕉

  香蕉可促進(jìn)腸道的排便,排出毒素,一身輕松,多吃香蕉對(duì)身體健康具有很大的幫助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在臉上,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話,就可讓皮膚變得特別的細(xì)膩,由其是對(duì)于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用。

  蘆薈

  在日本,蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場(chǎng),有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物。我國(guó)云南、福建等地的婦女自古以來(lái)就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。

  蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物,它有對(duì)人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用,抗?jié)儯鰪?qiáng)內(nèi)臟功能,調(diào)節(jié)生命機(jī)體正?;?。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營(yíng)養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡(jiǎn)單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

  菠蘿

  菠蘿則是拯救這一些的天使,菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色,還有很強(qiáng)的分解油膩,減肥的作用。

  食用菠蘿要做安全性測(cè)試,因?yàn)橛行┤颂焐鷮?duì)菠蘿過(guò)敏,一旦使用就會(huì)腹瀉嘔吐;同樣,因?yàn)椴ぬ}的效果十分強(qiáng)大,有凝血障礙、準(zhǔn)備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

  蘋果

  蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果

  夏季水果

  其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩,白皙無(wú)瑕。

  潤(rùn)澤美膚

  草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。

  凈化美膚

  櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。

  排毒整腸

  香蕉、蘋果、鳳梨。

  促進(jìn)代謝

  葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。

  凈化平衡體質(zhì)

  櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

  其實(shí)生活中具有美容效果的水果還有很多,例如蘋果,梨,菠蘿,椰子,等這些水果都是具有美容的效果的。總之多吃水果對(duì)促進(jìn)美容具有很大的幫助。

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