皮膚干燥怎么辦 教你冬季如何保養(yǎng)肌膚(2)

  4、蜂蜜:吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問(wèn)題。這主要是因?yàn)樵诜涿郛?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效。

  5、黑芝麻:黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E

  冬季如何保養(yǎng)肌膚

  1、面部保養(yǎng)

  人活一張臉,樹(shù)活一張皮,面部肌膚更要做好保養(yǎng)工作,日常盡量用溫水洗臉,有助于毛孔排出多余的垃圾,并且做好日常的潔面工作。由于冬季肌膚水分流失快,為此在選擇面霜的時(shí)候,請(qǐng)一定選擇保濕滋潤(rùn)效果好的面霜和乳液,并且堅(jiān)持一周使用2-3次面部對(duì)肌膚進(jìn)行保濕滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù),補(bǔ)充冬季所需的營(yíng)養(yǎng)和水分。

  2、唇部保養(yǎng)

  冬天特別要注意嘴唇的保濕,尤其氣溫降低,濕度降低,很容易出現(xiàn)脫皮和干裂的癥狀,為此建議每天晚上用熱毛巾熱敷一下唇部,并且在熱敷完之后擦干水漬,在唇部涂上滋潤(rùn)性強(qiáng)的唇膏,并且日常在吃完?yáng)|西擦完嘴之后,好也要記得補(bǔ)一下妝,對(duì)于嘴唇上的死皮,可以在擦完唇膏之后,輕輕揭去,切勿用舌頭去舔唇上的死皮。

冬天特別要注意嘴唇的保濕

  3、定期去角質(zhì)

  冬天肌膚上的毛孔遇冷收縮,易產(chǎn)生過(guò)多的死角質(zhì),這也就是為什么冬天臉上,身上肌膚易起皮。面對(duì)這些死皮,可以選擇比較溫和的去角質(zhì)膏,將其多余的角質(zhì)除掉,一個(gè)月做2-3次即可,并且在每次去玩角質(zhì)之后,注意要做好相應(yīng)的保濕護(hù)膚工作,防止由于去角質(zhì)給肌膚造成傷害。

  4、給肌膚按摩

  冬天在家中可以常常給肌膚按按摩,讓肌膚也馬殺雞一下,在潔面之后,上面霜的時(shí)候,可以用手做一些向上提拉的按摩,促進(jìn)面部血液流通,身上的肌膚同樣如此,在涂抹潤(rùn)膚乳的時(shí)候,做一些向上提拉的按摩,可以有效的緩解肌膚壓力,促進(jìn)血液流通,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚更為健康水潤(rùn)。

  5、多飲水喝茶

  冬天雖然沒(méi)有夏天那么炎熱,但是人體內(nèi)還是容易由于氣溫低流失過(guò)多的水分,為此要常常飲用水,或者茶來(lái)提高體內(nèi)水平衡,冬季可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┗ú?,或是紅茶,不僅僅可以排解日常使用溫補(bǔ)食物的油膩,還可以在冬天起到很好的滋潤(rùn)腸胃作用,紅茶、花茶不管是對(duì)男生女生都有著很好的養(yǎng)顏效果。

  結(jié)語(yǔ):冬天要注意做好皮膚的保養(yǎng),尤其要注意保濕的工作,冬天皮膚是特別容易干燥的,所以當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候可以多吃一些堅(jiān)果,蜂蜜、黑芝麻等,對(duì)皮膚干燥的緩解是非常好的,而且要注意多喝水,補(bǔ)充身體的水分,滋潤(rùn)肌膚。

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