怎么可以瘦臉 大臉變小V臉的竅門(10)

  運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的。如果胖臉的原因是因?yàn)槟槻扛∧[,那么可以通過運(yùn)動(dòng)排出大量汗液,從而排出身體多余的水分,消除臉部的浮腫。這樣臉自然就會(huì)變小啦。

  飲食瘦臉方法

  食材中有不少食物是有利于瘦臉的。臉部水腫的MM可以多吃具有消腫利濕功效的食物,比如冬瓜。

運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的

  如果是肌肉胖臉那么就要遠(yuǎn)離口香糖、甘蔗等會(huì)鍛煉咀嚼肌的食物。

  因?yàn)檫@些食物只會(huì)讓臉部肌肉更加發(fā)達(dá)。

  如果是脂肪型胖臉,可以少吃脂肪高的食物,不要俯臥在床上看書。

  沐浴瘦臉方法

  高溫沐浴不僅能瘦身,還能瘦臉。每天坐在38度的水中沐浴,保證水深達(dá)到心窩的位置,用瘦臉?biāo)茨δ槻?,浸?0分鐘左右。

  通過高溫使臉部的毛孔張開,更好地吸收瘦臉?biāo)诎茨Φ淖饔孟伦屖菽標(biāo)l(fā)揮大的功效。

通過高溫使臉部的毛孔張開,更好地吸收瘦臉?biāo)? title=

  生活習(xí)慣瘦臉方法

  自然瘦臉方法除了上面提到的那些,其實(shí)改變一些生活習(xí)慣也能瘦臉。

  比如多喝利尿的烏龍茶排出身體多余水分,消水腫。

  面膜膠塑造臉型,收斂臉部肌膚,消除浮腫,提升面部輪廓。

  當(dāng)熬夜后,臉部腫起來還可以用毛巾包住冰塊,敷在眼皮上3分鐘,利用熱脹冷縮消腫。

  后在洗臉的時(shí)候,交替用溫水和冷水洗臉,促進(jìn)臉部血液循環(huán),也有瘦臉的效果。

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