擁有苗條纖細(xì)的身材是每個(gè)女人的心愿，女人肥胖不僅會(huì)影響健康，還會(huì)對(duì)身體造成許多的傷害!你們知道肥胖的危害都有哪些嗎，肥胖怎么減肥效果好呢?其實(shí)很多的時(shí)候我們要知道究竟哪些時(shí)刻是容易發(fā)胖的，才能很好的控制身材哦!
女人肥胖的原因 為什么會(huì)變胖
對(duì)于女性朋友來說，一旦到了三四十歲的年紀(jì)就會(huì)很容易發(fā)胖，尤其是一些家庭主婦更加容易長(zhǎng)胖。因此，很多女性朋友都想要知道女人肥胖的原因是由哪些因素所引起的。那么究竟女人為什么會(huì)變胖呢?下面我們就來分享一下女性變肥的幾個(gè)原因。
女人肥胖的原因
1、生理因素
生理因素是女性朋友發(fā)胖的主要原因，一旦女性朋友到了三十以上，身體中的每一個(gè)器官機(jī)能都會(huì)走下坡路，身體的代謝狀況也會(huì)受到一定的影響，所消耗的熱量同樣會(huì)慢慢減少，因此就會(huì)在身體里面積累一大堆無法消耗的脂肪，并且會(huì)主要集中到腹部和大腿以及臀部。一般來說，在30-80歲的這段時(shí)間內(nèi)，人體的肌肉會(huì)消失百分之四十的質(zhì)量。
2、飲食因素
相信很多女性朋友變肥都有飲食的影響，尤其是一些比較勤儉的媽媽們，習(xí)慣性的將孩子沒有吃完的食物吃掉，在無意中就會(huì)增加很多的熱量和脂肪。還有一些女性朋友的飽腹感特別的差，常常會(huì)覺得自己想吃的欲望沒有得到滿足。事實(shí)上，根據(jù)研究證明，一旦出現(xiàn)沒有吃飽的情況，不飽就會(huì)帶大腦指揮人體的行為，繼續(xù)吃一些食物。
3、運(yùn)動(dòng)量少
隨著年齡的增加，大家活動(dòng)量也會(huì)出現(xiàn)不同程度的減少，再加上生活也慢慢的穩(wěn)定了下來，很少會(huì)出現(xiàn)精神緊張的現(xiàn)象，飯也吃得多了，在無形之中超出原本就應(yīng)該控制的飲食量，若是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)慢慢的變胖。
解析女性下半身肥胖的原因
下半身肥胖不知道困擾了多少女性，一旦下半身出現(xiàn)肥胖癥狀，不僅影響體形，還讓人顯得更矮，穿什么衣服都不好看，可是你知道自己為什么會(huì)下半身容易發(fā)胖嗎?自由避開了下半身長(zhǎng)胖原因后，你才能更快瘦掉下半身肥胖，現(xiàn)在就來看看年輕女性下半身肥胖原因吧，希望能對(duì)你有幫助。
經(jīng)常蹺二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所以會(huì)出現(xiàn)下半身肥胖問題，一方面是因?yàn)榫米黄?，缺乏運(yùn)動(dòng);另一方面則是因?yàn)樽瞬徽_，經(jīng)常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。經(jīng)常蹺二郎腿的人，再不好好做浮腫護(hù)理，比如推拿，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致贅肉增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。
褲子太緊
很多女生都喜歡用緊身褲搭配小短裙。這些緊身褲雖然有彈性，但是還是束縛了雙腿，使得雙腿血液循環(huán)不暢，并且阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
