20150922名醫(yī)話養(yǎng)生:李霞講如何預防老年斑

  隨著我們年齡的不斷增大,我們的臉上都會出現(xiàn)一些斑點,所以我們要以預防為主,避免斑點的出現(xiàn)。那么日常生活中如何預防老年斑呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目李霞專家一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何預防老年斑

  1、生姜

  我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常食用生姜,對于預防老年斑有著非常好的療效,而且生姜還能夠預防其他疾病的發(fā)生。

  生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

  把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。

  我們還可以將生姜切碎,然后拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,這樣長期食用對我們預防老年斑效果非常好。

  2、洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

  3、大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

  4、銀耳鵪鶉蛋

  取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

  5、杏仁

  杏仁含有豐富的營養(yǎng)價值我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常食用,對我們的健康非常有好處,而且預防老年斑的效果也很好。

  杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

  6、茯苓

  茯苓適量,研成細末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。

  7、維生素

  把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。

  本期嘉賓介紹

  李霞

  女,上海交通大學醫(yī)學院,附屬精神衛(wèi)生中心老年一科,暨記憶門診,副主任。

  注意:本頻道文章版權上海電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

名醫(yī)話養(yǎng)生 如何預防老年斑 李霞 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...