男人多吃這一物多活20年

  關(guān)愛男性健康,人人有責(zé),隨著生活水平的提高,男人們大魚大肉的吃,反而有越來越多的癌癥困擾著男性朋友們,可這怎么辦呢?生活中有哪些抗癌食物呢?下面,我們一起到文中看看抗癌明星的食物有哪些吧!

  俗話說,病從口入。顧名思義,飲食不當(dāng)是會誘發(fā)癌癥的,既然癌癥是吃出來的,我們也可以“以牙還牙”,把它吃回去。下面就為你介紹一些具有強大防癌功效的平民食物。

  這些平民食物可以防癌

  1、蘑菇

  防癌優(yōu)勢:很多蘑菇都含有大量的抗癌礦物質(zhì)硒。研究發(fā)現(xiàn),白色草菇提取物可抑制前列腺癌細胞分裂,使腫瘤變小。

很多蘑菇都含有大量的抗癌礦物質(zhì)硒

  食用注意:蘑菇不宜長時間浸泡,可以用濕布或軟刷輕輕擦洗;如果您有痛風(fēng)就好不要多吃了。

  2、土豆

  防癌優(yōu)勢:土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預(yù)防心血管疾病,可降低血糖水平,防止糖尿病。土豆中的外源凝集素(lectins)具有抑制腫瘤生長的作用。

  食用注意:在人體所需的各種營養(yǎng)成分中,50%都可以在土豆中找到,因此,專家建議每天至少吃一個小土豆。牛至類、膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等成分,可以增強人抵抗力。

土豆含有糖體抵抗力、降血壓

  3、苦瓜

  防癌優(yōu)勢:西醫(yī)更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做“二傳手”,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

  食用注意:脾胃虛弱的人不要吃苦瓜,因為苦瓜性寒;另外苦瓜含有奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦忌食。

  4、地瓜

  防癌優(yōu)勢:別名甘薯、紅薯、白薯,被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì),它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

抗癌明星 抗癌食物 男性健康 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...