黃芪雞汁粥
[原料]母雞1只(重約1000~1500克) 、黃芪15克、粳米100克。
[做法]先將母雞去毛及內(nèi)臟、剖洗干凈,濃煎為雞汁;取黃芪15克水煎2次取汁,加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
[用法]早晚溫?zé)岱场?/p>
[作用]益氣血,填精髓,補氣升陽,固表止汗。適用于久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。
[評注]黃芪雞肉配伍能健脾胃,益氣血,是補虛止汗的良方。感冒發(fā)熱,外邪未盡者忌服。
淮藥燉豬腦
[原料]淮山藥15克、枸杞子6克、豬腦1個、精鹽適量。
[做法]將淮山藥、枸杞子與豬腦放入大碗中,加食鹽適量加蓋,急火隔水燉3小時至熟爛。
[用法]溫?zé)岱?,或佐食?/p>
[作用]養(yǎng)心健脾、補肝腎。主治房勞傷及腎虛、氣血不足者。
[評注]淮山藥能健脾養(yǎng)腎,豬腦能補虛益智,強腰腎;枸杞子能滋補肝腎?!端庤b》謂杞子“滋陰,不致陰衰;興陽,常使陽舉。”房勞過度食用有所補益。
苦瓜塞肉
[原料]苦瓜200克、豬肉餡200克、雞蛋1個、食鹽、料酒、生姜、醬油各適量。
[做法]將苦瓜洗凈去籽,調(diào)好的肉餡塞入苦瓜中切成段,將鍋中油燒熱后,倒入苦瓜用小火燒熟后,加入料酒、白糖,燜燒片刻即可。
[用法]佐餐食用。
[作用]清熱解毒,益腎生精。主治無精、少精癥。
[評注]苦瓜、豬肉清熱解毒,對于濕熱下注引起的精少不育,有治療作用。
補陽類食物。主要有:雞麻、黑豆、火腿、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
其它還有豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鳊魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。
滋陽益腎、填精補髓類食物