男人補腎的食物 男人這樣吃腎才好(6)

  9、黑米茶

  做法

  將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘后,轉(zhuǎn)小火,炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。

  好現(xiàn)炒現(xiàn)用。若平時沒有充足的時間,也可以一次多炒制一些,并將炒好的黑米裝入盒中密封保存,且好在一個月內(nèi)用完。

  每次取炒過的黑米10克,依個人口味可以加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘后即可飲用。

  功效

  黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,促進血液循環(huán),改善新陳代謝。

  10、女貞黃耆茶

  做法

  女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水,以大火煮開后熄火飲用,每天1杯,可天天喝。

  功效

  女貞子養(yǎng)陰益腎、補氣通經(jīng),黃耆補氣生陽、增免疫力。

  11、胡桃蜜茶

  做法

  胡桃仁10g,綠茶15g。共搗成細末,加煉蜜適量人茶中,用沸水沖泡即可飲用。

  功效

  此方有溫腎納氣,充旺元陽之功效。多用于男子房事低下,長期哮喘等癥。

  12、高麗枸杞茶

  做法

  高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水,燜泡5分鐘后飲用,每天1杯,可天天喝。

  功效

  高麗參增補元氣、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補氣血。

  13、西洋參茶

  做法

  每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當茶頻飲,反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

  功效

  西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、益氣及補腎的功效。

西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、益氣及補腎的功效

  14、杜仲茶

  做法

  取茶5-15克,85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

  功效

  杜仲性溫,味甘微辛,是一種名貴的滋補中藥,有補肝腎、強筋骨的功效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓等諸多功效。

  15、韭菜子茶

  做法

  韭菜子12g,綠茶3g,冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。

  功效

  此方具有養(yǎng)心,益腎之功效,適用于治療夫妻生活失調(diào),心胸?zé)灥劝Y。

  16、沙苑子茶

  做法

  沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡,15分鐘后代茶飲用,1日數(shù)次。

  功效

  此方具補益肝腎之功效。適用于虛勞,腰膝酸軟等癥。

吃什么補腎 怎么補腎 男人補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...