男人補(bǔ)腎吃什么肉
羊肉
人們常說:要想長壽,常吃羊肉。羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低,是冬令佳補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉有補(bǔ)腎、暖中怯寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效?!侗静菥V目》中說:“羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷。”
驢肉
俗話說:天上龍肉,地上驢肉。驢肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,補(bǔ)血藥品阿膠就是驢皮熬制而成的。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎、安神去煩的功效,可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。
鴨肉
鴨肉是一種滋陰清補(bǔ)的食品??勺涛迮K之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津等作用?!侗静菥V目》中記載鴨肉 “填骨髓、長肌肉、生津血、補(bǔ)五臟”。
鴿肉
俗話說:一鴿勝九雞。鴿肉是高蛋白低脂肪的食物。蛋白質(zhì)含量超過豬牛羊雞鴨鵝和狗肉等肉類,而脂肪僅為0.3%。民間稱鴿子為甜血動物,是貧血人士的佳營養(yǎng)品。中醫(yī)認(rèn)為,鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、清熱解毒等功效?!侗静菰傩隆酚涊d:“鴿肉,滋腎補(bǔ)陰。”
烏雞
烏雞有補(bǔ)肝益腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、健脾止瀉的作用?!侗静菥V目》記載:“烏骨雞甘平,無毒。補(bǔ)虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口。”
甲魚
甲魚既是餐桌美食,又是不可多得的入藥之材。無論是身體虛弱還是久病初愈,都可食用甲魚調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為,甲魚有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中、補(bǔ)腎健骨、散結(jié)消痞等作用?!峨S息居飲食譜》中記載:甲魚能 “滋肝腎之陰,清虛勞之熱,主脫肛,崩帶。”
蝦
蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及其分解物質(zhì),而且肥嫩鮮美,無腥無骨,老少咸宜。所以還有菜中之甘草的美稱。中醫(yī)認(rèn)為,蝦有補(bǔ)腎、化痰開胃的功效,適用于腎氣虛弱、腎陽不足所致的軟弱無力、或男子不育癥等。
鯉魚
2000多年來,鯉魚一直被視為上品魚。在秋冬季節(jié),要想補(bǔ)身,好吃鯉魚,它既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為,鯉魚有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、咳嗽下氣的功效,適合營養(yǎng)不良性水腫、腎炎水腫之人食用。
鯧魚
鯧魚是一種上等食用經(jīng)濟(jì)魚類,刺少肉厚,富含營養(yǎng),民間素有 “河中鯉,海中鯧” 之說。中醫(yī)認(rèn)為,鯧魚有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃、柔筋刺骨等功效,適用于消化不良,貧血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力等癥。
黃鱔
民間 “夏吃一條鱔,冬吃一枝參” 說法流傳已久,黃鱔不僅營養(yǎng)價值高,還具有滋補(bǔ)強(qiáng)身和藥用功能。中醫(yī)認(rèn)為,鱔魚可補(bǔ)肝腎,補(bǔ)虛損,除風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨,益氣血等。適用于氣血不足,體弱羸瘦,產(chǎn)后惡露不盡,痔瘡出血,肢體痿痛,風(fēng)寒濕痹,腰腳無力等癥。
泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高生殖功能。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高欲望。
狗肉
在我國一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補(bǔ)腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對男人生殖器疾病有一定的治療作用。但是,也有些人認(rèn)為,狗是人類忠誠的伴侶,因此好少吃或不吃狗肉。