嚴(yán)重感冒怎么辦 男人如何解決感冒困擾(9)

  嚴(yán)重感冒的食療方

  1、桑葉薄荷飲

  藥材:桑葉、菊花各6克,薄荷3克,苦竹葉15克。

  調(diào)料:白糖適量。

  做法

  將桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉加水適量,煮沸,將藥液潷人茶杯內(nèi)。加適量白糖調(diào)味,即可。

  功效:桑葉中有豐富的鈣和鐵,有祛風(fēng)清熱、明目的功效;菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏熱解毒、消炎止癢;苦竹葉能清熱除煩、利小便。本飲有疏風(fēng)清熱、解表退燒之效,適用于外感風(fēng)熱表證、感冒風(fēng)熱等。

  2、姜蔥豆豉豆腐湯

  材料:淡豆豉15克,豆腐l塊。

  藥材:北黃芪5錢,白術(shù)15克,西洋參12克。

  調(diào)料:蔥、生姜適量。

  做法

  1、切去蔥須,切段。淡豆豉與生姜洗凈備用。豆腐切成塊;北黃芪和白術(shù)洗凈后用布包起來備用;西洋參洗凈備用。

  2、鍋中倒1大匙油燒熱,放入豆腐煎至表面微黃,移入湯鍋,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人藥材包,用中火煲30分鐘,再加入蔥白,待湯煮滾,撈出藥材包,加鹽調(diào)味,趁熱飲用。

  功效:淡豆豉、蔥白都有解表發(fā)汗的作用;生姜對發(fā)表、散寒、止嘔、開痰、鼻塞也具療效;豆腐具有清熱、生津、解毒、解酒的作用。在傷風(fēng)之初,這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現(xiàn)象,可治輕微風(fēng)寒感冒。

  3、小蔥老姜湯

  材料:細(xì)香蔥(小蔥)、老姜。

  調(diào)料:紅糖適量。

  做法

  將細(xì)香蔥、老姜分別沖洗干凈,置小鍋內(nèi),加水1小碗,煎至半小碗,去渣留湯,加紅糖少許即可。趁熱飲服,服湯后需蓋被發(fā)汗,故應(yīng)避風(fēng)。

將細(xì)香蔥、老姜分別沖洗干凈

  功效:姜對發(fā)表、散寒有效;紅糖具有祛風(fēng)散寒、解毒的功效。此湯有發(fā)汗解表、止咳的功效,可輔治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

  4、姜糖紫蘇飲

  藥材:生姜10克,紫蘇葉10克。

  調(diào)料:紅糖適量。

  做法

  1、生姜洗凈,切成細(xì)絲。紫蘇葉洗凈瀝于。

  2、將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中,加入紅糖,沖滾開水250毫升,溫浸10分鐘,攪勻,趁熱服。

  功效:紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。此湯適用于風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、腹脹。

  5、蘿卜姜棗湯

  材料:白蘿卜1個,大棗若干。

  調(diào)料:生姜、蜂蜜適量。

  做法

  1、將白蘿卜、生姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用。

  2、將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。后加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁熱飲。

  功效:白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味,有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效,可輔治/J,JL風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

  6、川芎白芷燉魚頭

  材料:鳙魚(黑鰱、花鰱)頭1個。

  藥材:川芎、白芷各6克。

  調(diào)料:蔥10克,胡椒粉3克,生姜5克,雞精適量。

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