止咳方法 男人春季止咳有妙招(9)

  6、梨子

  梨是民間止咳用的多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。

  用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

  做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。

  7、蘋果

  吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能,同時(shí)所含的特殊物質(zhì)。

  抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復(fù)。

  生吃或榨汁飲用效果較佳。

  一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

  8、檸檬

  檸檬有效對(duì)抗感冒病毒,尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療反目。

檸檬有效對(duì)抗感冒病毒

  另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。

  如果在平時(shí)多喝熱檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體,達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

  將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

  9、柑桔

  維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。

  柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。

  吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰,這主要是橘皮的作用。

  烤橘子既不影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。

  風(fēng)寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

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