男人調(diào)理胃不好的方法
治食欲不振的妙招
烏梅陳皮茶
材料:烏梅3克,陳皮及砂仁各5克。
功效:烏梅可解熱生津,鎮(zhèn)嘔及促進食欲;陳皮理氣健脾,助消化;砂仁化濕行氣,溫脾開胃及止瀉。
按壓足三里穴
作用:調(diào)理脾胃機能,促食欲,助消化。
位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
治消化不良的妙招
藿香白術(shù)茶
材料:藿香,白術(shù),柴胡各5克。
功效:藿香緩腸胃痙攣不適;白術(shù)補脾胃,益氣利濕;柴胡助疏肝理氣。
按壓中脘穴
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。
位置:肚臍上方4指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
治脹氣惡心的妙招
厚樸半夏飲
材料:厚樸,半夏,茯苓各5克。
功效:厚樸能整腸健胃,袪濕,半夏可除體內(nèi)濕氣;茯苓利水健脾。