對于男性來說,如果你們想要讓自己更健康,那么就需要抓住早上起來后的這段時間,因為早上是人體陽氣開始上升的時候,因此在這個時間段保養(yǎng)好自己的身體就能夠變得更加健康。而男人在早上起床后摸這些部位就可以。
男人起床后摸哪里會更健康
1、臉
如果男性想要養(yǎng)生,那么在早上醒了之后,先不要急著去做別的事情,而是要用手去摸一摸自己的面部的肌膚。這不論是對于面部肌膚的保養(yǎng),還是對及身體健康來說,好處是非常多的。
首先,男性在早上醒了之后,身體中的血液流動以及身體代謝就會加快,那么在這樣的情況之下,大家就可以按摩一下自己的面部,這樣就可以促進面部的血液循環(huán),從而讓面部變得紅潤有光澤。
而且面部有非常多的神經(jīng)以及穴位的存在,比如說攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴等。因此當(dāng)男性在摸臉的時候,就可以很好的刺激到這些穴位,從而能夠有保養(yǎng)身體、緩解面部肌肉的功效。
如果男性的面部有非常重的痤瘡,特別是那些已經(jīng)化膿的痤瘡,面對這種情況的時候,好就不要再去摸面部了。
因為在你摸面部的時候,很有可能會引起面部細菌的擴散,那么在這樣的情況之下,不僅會危害肌膚的健康,而且還會讓痤瘡變多。
2、腋窩
除了用這種方法之外,男性在早上醒來的時候還可以摸一摸自己的腋窩。這主要就是因為在腋窩處有一個非常好的養(yǎng)生穴位叫做極泉穴。因此男性在用手按摩自己腋窩的時候,就可以刺激到這個穴位。
那么男性在刺激到這個穴位的時候,對于身體健康而言有什么樣的好處呢?首先就是可以很好的促進身體中血液的回流,打通氣血,那么在這樣的情況之下,就可以很好的幫助大家抵御一些疾病的出現(xiàn),比如說肩周炎。
還有就是男人在摸腋窩的時候,可以提高自己的肺活量,這對于提高男性的呼吸系統(tǒng)來說,效果是非常顯著的,特別有有些男性在日常喜歡抽煙與喝酒,時間長了之后就會對肺部有非常大的傷害。
因此你們在日常如果想要保養(yǎng)肺部,那么在這樣的情況之下,就可以每天早上起床之后去摸一下自己的腋窩,這對于肺部的保養(yǎng)來說,效果是非常顯著的。