腦部對(duì)于我們的生活有著很大的影響，我們都知道，平時(shí)我們思考事情都是要用到腦部的，如果我們的腦部出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題的話，我們的生活就會(huì)變成“一團(tuán)亂”。對(duì)于任何疾病，我們都要采取“反對(duì)”的措施!
腦出血是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種腦部疾病，嚴(yán)重的腦出血患者是會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的。腦部的血管如果不能流暢的話，對(duì)于腦部的發(fā)育也是有很大的影響的。今天三九小編就來(lái)為大家講解一下關(guān)于腦出血的一些知識(shí)，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。
眼下，已經(jīng)進(jìn)入漫長(zhǎng)的冬季，由于受寒冷氣候的影響，心腦血管病的發(fā)病率不斷上升，而腦出血、心肌梗塞的禍?zhǔn)拙褪歉哐獕骸Ｒ呀?jīng)患上高血壓的患者如何過(guò)冬?劉繼偉主任介紹說(shuō)，生活調(diào)理、堅(jiān)持用藥、保暖防寒是冬季高血壓患者預(yù)防腦出血的三大法寶。
血壓每天須監(jiān)測(cè)
當(dāng)冬季到來(lái)時(shí)，為了防止腦出血等高血壓引起的嚴(yán)重疾病，高血壓患者應(yīng)該在冬季更加重視對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)。建議高血壓患者每天都應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓。尤其是要注意觀察自己早中晚的血壓變化，絕大多數(shù)高血壓病人在冬季血壓高了后要及時(shí)加強(qiáng)藥物治療。
很多高血壓病人都會(huì)感覺(jué)到在夏季可能不用吃藥，或者吃一種藥血壓就會(huì)降得很好。到了冬季血壓高了，不吃藥的病人可能就需要吃藥了，或者以前吃一種藥的病人可能要增加劑量或者吃兩種藥物。總之血壓變化要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，注意監(jiān)測(cè)，血壓高了要及時(shí)調(diào)整藥物，來(lái)減少心腦血管的危險(xiǎn)性。如果患者對(duì)自己具體的血壓狀況不了解，可以到醫(yī)院做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，這樣對(duì)于治療和調(diào)整藥物要更合理些。
患者晨練要當(dāng)心
人的血壓是24小時(shí)波動(dòng)的，這是正常的生理現(xiàn)象。人在夜間睡眠時(shí)血壓降低，大約在凌晨2—3點(diǎn)時(shí)低。清晨醒前血壓快速升高，晨醒后活動(dòng)的初幾小時(shí)內(nèi)(約晨6—9點(diǎn))血壓達(dá)到或者接近高峰。這時(shí)的血壓甚至比夜間高40—50毫米汞柱以上，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為“血壓晨峰”現(xiàn)象。對(duì)于高血壓病人這是個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)病人的交感神經(jīng)處于興奮時(shí)期，心跳加快，血壓升高;此外一夜沒(méi)有喝水，病人呼出不少水分，血黏度高。對(duì)于有動(dòng)脈粥樣斑塊的高血壓病人來(lái)說(shuō)，此時(shí)斑塊容易破裂，導(dǎo)致心肌梗死、腦梗塞、腦出血。因此不主張高血壓病人晨練，建議此類人群每天晚飯后鍛煉。
天冷為何血壓高
人的血壓一天24小時(shí)都是有變化的，血壓隨著季節(jié)變化也有變化，夏季的血壓偏低，到了冬天就會(huì)升高一些。冬季之所以血壓會(huì)升高，是人體對(duì)周?chē)h(huán)境變化的反應(yīng)，血管收縮以后可以保暖，減少散熱，但是血管收縮后會(huì)引起血壓升高。
而冬季血壓升高可能造成心肌梗死、心力衰竭，出現(xiàn)高血壓誘發(fā)的腦血栓、腦出血的發(fā)生率就大大增加了。由這些疾病帶來(lái)的嚴(yán)重后果就是死亡率增加了，或者是致殘率增加了。
合理飲食很關(guān)鍵
高血壓患者在日常生活中，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
合理飲食，遠(yuǎn)離三高食物。大量三高(高鹽、高糖、高脂肪)食物的攝入，加重了動(dòng)脈粥樣硬化。因此冬季要限制三高食物的攝入，多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。
多喝水，多吃蔬菜水果。高血粘是引起血壓升高的一個(gè)誘因。多喝水，多喝粥湯，多吃水果蔬菜，以稀釋血液，避免形成高血粘。
惕高血壓凍出腦出
保持室內(nèi)外合理溫差。中老年人對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和對(duì)血壓的調(diào)控能力差，血壓易波動(dòng)。所以，室內(nèi)溫度保持在16-23℃，經(jīng)常通風(fēng)換氣，驟冷和大風(fēng)低溫時(shí)減少外出。
