養(yǎng)生保健小常識 男人的養(yǎng)生之道(12)

  男人養(yǎng)生保健之入伏宜忌

  今日為夏至后第三個庚日,入伏。

  夏至后一陰生,然而此時,旺盛的陽熱依然是世間的主流,陰氣被迫伏藏在地下。是為“伏”。

  春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循環(huán)。但是由夏到秋則不然,火克金,金不敢出來。就要潛伏一段時間,“潛伏”的這段時間,被稱為——長夏,長夏屬土。如此,木火土金水相生相克的關(guān)系便成了一個圓。

  所以,入伏不僅是入伏這么簡單,它代表著一個季節(jié)——長夏的開始。今日開始,世間的五行屬性由“火”變?yōu)?ldquo;土”。

  庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表里,頭伏、中伏、末伏的第一天都是庚日,為溫煦肺經(jīng)陽氣,也是驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的佳時機(jī)。

  今年的五運(yùn)六氣,金氣不足。所以在這個長夏,金氣被壓制的季節(jié),更要培土生金,扶植剛剛萌芽的一點(diǎn)點(diǎn)陰氣。

  三伏調(diào)理陽虛、氣虛、血虛,效果是一年中好的,錯過再等一年!關(guān)于冬病夏治,貼三伏貼、注意事項(xiàng)什么的,花花在上一次推送中已經(jīng)都講清楚了!要貼三伏貼早上就要?dú)⑦^去貼上了哦。

  三伏天特別提示

  不要吃冰飲、雪糕

不要吃冰飲、雪糕

  三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當(dāng)于雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。

  如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素而養(yǎng)身。如果你能堅(jiān)持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!

  生吃冬瓜祛熱燥

  有時候特別想吃冰,壓制不住地那種渴望,一杯冰水下肚,瞬間整個人由燥熱轉(zhuǎn)為寧靜。這種情況是暑熱引起的心火旺,建議平時可以吃幾片生冬瓜片,瞬間降心火。心里清涼了,就不會有這種焦灼了。

養(yǎng)生保健小常識 養(yǎng)生保健小知識 男士養(yǎng)生保健 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...