冬天皮膚癢 男人如何擺脫皮膚瘙癢(2)

  空氣干燥是導致皮膚干燥常見的原因,特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞:冬季搔癢癥。

  冬天,在室內(nèi),空調(diào)或者電熱爐強化了干熱現(xiàn)象。為了對抗干熱,可以涂潤膚劑,把暖氣關(guān)小一點也會有所幫助。在臥室好能用加濕器。

  當你冬天出外,應(yīng)戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統(tǒng)襪,因為冷空氣會鉆到褲子底下,把腿上的皮膚吹干。

  干燥瘙癢元兇之三:淋浴過久過熱

  皮膚暴露在水中太久,特別是熱水里,會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮膚緊繃,就是皮膚干燥。

  那該做什么呢?首先,好選擇淋浴,但是這還不夠,如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒,皮膚科專家有個“殘酷”的建議:你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。

  不過這個實在太“殘酷”了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。

  而且,當你在涂抹肥皂時離開水,以減少你的皮膚被連續(xù)沖擊。洗完之后,用毛巾將身體輕輕拍干。而不是一直擦它,然后立即用潤膚劑。

  干燥瘙癢元兇之四:肥皂

  造成人們皮膚干燥的一個大問題是肥皂;肥皂會迅速除去皮膚上的保護油脂,好不要經(jīng)常使用它。

造成人們皮膚干燥的一個大問題是肥皂

  淋浴時,有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚,除非是在幫小孩洗澡或者剛?cè)ミ^很臟的地方。

  否則,身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下,其他部分只須用水沖一下就可。

  醫(yī)生總是告訴我們要常洗手,但是過度的洗手,會導致皮膚干燥而龜裂和出血,也有可能造成感染。

  超市里那些會產(chǎn)生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂,也容易讓皮膚變干燥。

  好用中性無香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫(yī)療價值的抗菌肥皂。

  也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子,但用力摩擦皮膚可不是個好主意。

  干燥瘙癢元兇之五:發(fā)癢的衣物

  如果你試穿一件毛衣時會覺得癢,那它就不可能幫你減少搔癢,甚至會使你覺得更癢。

  干燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感,所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物,如果你有能力負擔,不妨選擇羊絨,不過,全棉衣物也已經(jīng)足夠了。

  此外,衣服也不要太緊,否則造成摩擦也會導致皮膚刺激干燥發(fā)炎。

  干燥瘙癢元兇之六:藥物

  治療青春痘和其他皮膚問題的藥物。

  如果你在使用某類藥物后,出現(xiàn)皮膚干燥的問題,請馬上告訴醫(yī)生。

  干燥瘙癢元兇之七:內(nèi)科疾病

  通常是外在因素導致皮膚干燥,但是,有時候,皮膚干燥也會是一些內(nèi)在因素的征兆,不論是自然的生理改變或者疾病。

  舉例來說,通常人隨年齡增長會發(fā)生皮膚干燥,特別是女性,這是因為體內(nèi)激素水平的改變導致的。64歲以上的人75%以上有皮膚干燥問題。

  還有不少疾病也會導致皮膚干燥,比較常見的有:

  皮膚疾病

  例如濕疹和牛皮癬,這些疾病通常需要先行治療。

  糖尿病

  血糖值的波動會導致脫水,而使得皮膚干燥。保持皮膚健康對這類患者來說更為重要。

  甲狀腺功能低下

  甲狀腺激素水平低會導致皮膚產(chǎn)生的油脂減少,皮膚就會變干、變粗,光涂潤膚劑不一定會有用。

  營養(yǎng)不良

  飲食不正常也會導致皮膚的干燥。

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