誤區(qū)六：羽絨服沒(méi)過(guò)腰
穿半身羽絨服，長(zhǎng)度好過(guò)腰。俗話說(shuō)：寒從腳底生。冬天保暖要從下半身開(kāi)始。
羽絨服雖然保暖，但如果長(zhǎng)度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。
尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進(jìn)冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長(zhǎng)度好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服厚度。
誤區(qū)七：衣服層層裹緊
并不是衣服穿得越多越暖和。有時(shí)候?qū)扇馓状┰谝黄?，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會(huì)讓人覺(jué)得更冷，這是因?yàn)橐路A層之間的空氣變得很少，失去了那個(gè)空氣層，熱傳導(dǎo)加快。
其實(shí)只要穿對(duì)三件衣服即可，外面的防風(fēng)層穿一件羽絨服或厚棉衣，羽絨服和棉衣中的羽絨、棉花都比較蓬松，可以吸收很多空氣形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵;中間穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣就可以了。
誤區(qū)八：在室內(nèi)也穿高領(lǐng)衣
冬季天氣寒冷，許多人習(xí)慣穿一些高領(lǐng)毛衣、高領(lǐng)衫、高領(lǐng)棉襖等以此來(lái)保暖。
但是穿高領(lǐng)衣也應(yīng)分場(chǎng)合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺(jué)更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好。
高領(lǐng)衣服雖能有效抵御冷風(fēng)侵襲、顯出脖子，但選購(gòu)時(shí)要適當(dāng)注意衣領(lǐng)的高度和硬度，衣領(lǐng)的上緣與下頜要有一段距離，領(lǐng)扣不要系得過(guò)緊，給脖頸留下一點(diǎn)自由活動(dòng)的空間和余地。
誤區(qū)九：襪筒太短
冬天要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長(zhǎng)筒襪，可以有效保護(hù)腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。
誤區(qū)十：內(nèi)衣過(guò)緊
緊身內(nèi)衣好薄而軟。塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體，時(shí)間久了會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，使人更冷。建議緊身好薄而軟，尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。
誤區(qū)十一：出汗后不馬上換衣服
如果衣服被汗?jié)瘢皶r(shí)更換。冬天在溫度較高的室內(nèi)或運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)出汗。如果衣服被汗?jié)?，要及時(shí)更換，否則被冷風(fēng)一吹，容易著涼感冒。
誤區(qū)十二：圍巾捂鼻
冬天寒風(fēng)刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被凍掉了似的，很多男性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風(fēng)和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細(xì)小的絨毛或纖維，還會(huì)有一些細(xì)菌微粒，很容易就會(huì)被吸入體內(nèi)，引發(fā)呼吸道感染。
正確做法是戴圍巾的時(shí)候，要把鼻子嘴巴都露出來(lái)，以保持呼吸順暢。
如果不是污染嚴(yán)重的天氣，好也不要戴口罩，整天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對(duì)冷空氣的處理能力會(huì)被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。
結(jié)語(yǔ)：隨著氣溫的越來(lái)越低，男人們不能逞英雄，一定要做好冬天的防寒保暖工作。今天小編給大家介紹了冬天保暖的秘籍，希望能夠幫助到大家，讓每一個(gè)人都能度過(guò)一個(gè)溫暖的冬天。
