預(yù)防衰老 男人留住青春容顏的秘訣(15)

  6.胡子拉渣

  刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。

  皮膚學(xué)專家肯表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生,讓皮膚更光滑。醫(yī)學(xué)家還表示,經(jīng)常刮胡子的男人性生活快感會翻倍!

  7.速凍食品

  冷藏速凍食品一般含有防腐成分,經(jīng)常食用會讓肌膚失去彈性,過早出現(xiàn)皺紋。還會造成維生素流失,越吃越催人老。

  8.酗酒成性

  有數(shù)據(jù)顯示,俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲,酗酒是主要原因。

  醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量達到或高于0.08。

  由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細胞,長此以往,會導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病,情況嚴(yán)重者必須進行肝臟移植才能保全性命。

大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細胞

  所以愛喝酒的男人一定要節(jié)制哦!

  9.錯誤姿態(tài)

  不良的姿勢不但會引起肌肉酸痛,還會讓體重增加。

  不良姿勢與肥胖有著密切的關(guān)系。不正確的姿勢會讓肌肉失去張力與平衡,影響到人體身型。

  脊椎歪斜會讓血液及淋巴循環(huán)不暢,從而降低新陳代謝的速度,使得體內(nèi)多余的脂肪堆積,還會影響水分代謝,讓人變得容易長胖。

  而且隨著骨盆脊柱的扭曲,還會是的髖關(guān)節(jié)位置變形,腹部會下垂。

  想要擁有完美的身材與姿態(tài),應(yīng)該要努力保持正確的姿勢并有空就做形體矯正鍛煉,這樣體內(nèi)廢物及脂肪就不易在身體堆積,同時有利于減少脂肪,防止皮膚衰老的效果。

  沒有哪個型男是大腹便便的,沒有時間鍛煉,保持良好姿態(tài),也能把好身材hold住!

  10.碳酸飲料

  越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、易導(dǎo)致腎結(jié)石,隨便一列舉,碳酸飲料就有這么多的危害。

  碳酸飲料口感比較刺激,而且在天熱的時候喝一些碳酸飲料,可以很快的使身體清涼起來。

  但經(jīng)常喝碳酸飲料有這么多的健康隱患,所以大家碳酸飲料別常喝!

  結(jié)語:衰老是所有人都需要面對的問題,這需要我們從日常生活中就加以重視,一步一步的進行保養(yǎng)對抗衰老。今天小編給大家介紹了男人預(yù)防衰老的方法,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,讓每一個人都能永葆青春。

如何抗衰老 抗衰老食物 預(yù)防衰老 
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