女人補(bǔ)血原來是為了干這事(2)

  七大注意事項幫助白領(lǐng)女性備孕

  都市白領(lǐng)每天都有強(qiáng)大的工作壓力,而在家庭方面又面臨著備孕的壓力。專家表示,白領(lǐng)女性比家庭型女性備孕要困難得多,一些生活習(xí)慣和飲食規(guī)律都會影響寶寶的健康。所以,白領(lǐng)女性備孕需要注意的事項就尤為重要了。

  1、小心輻射

  生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話,應(yīng)該沒有什么大問題。但是對于從事IT業(yè)或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準(zhǔn)媽媽來說,辦公室內(nèi)經(jīng)常會有幾十臺,甚至上百臺電腦。輻射量過大的結(jié)果,可能會對胎寶寶產(chǎn)生一定的不良影響。

  因此,如果女性的工作環(huán)境必須面對大量電腦,那么建議在準(zhǔn)備懷孕期間就開始穿上防輻射服,因為等你得知自己懷孕的時候,早期的胚胎其實已經(jīng)形成,所以防輻射服要及時穿。在整個,尤其是的前3個月,要特別注意防輻射。

拒絕咖啡

  2、吃得好點

  日常生活中,許多白領(lǐng)的飲食習(xí)慣不是很好,要么是便工作邊嚼漢堡,要么是跑去快餐店早早吃完了事。但長時間這樣很有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和貧血。這些不良習(xí)慣要在懷孕前及時糾正。如果準(zhǔn)媽媽在貧血的狀況下懷孕,有可能會引起流產(chǎn)。由于胎兒和母體的交流是通過血液循環(huán)進(jìn)行的,準(zhǔn)媽媽貧血會造成胎兒的營養(yǎng)不良。

  3、拒絕咖啡

  白領(lǐng)女性面對一天長時間的工作,難免心生和倦怠和疲困,咖啡便成了白領(lǐng)一族必不可少的解困神器。但,如果你打算懷孕,尤其是有了寶寶開始,一定不能再喝咖啡,否則到時流產(chǎn)了或生出了個畸形兒,你后悔也來不及了。

  4、不化濃妝

  懷孕期間應(yīng)盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學(xué)成分會被準(zhǔn)媽媽的皮膚吸收,對胎兒可能會產(chǎn)生不良影響,因此整個孕期要盡量使用天然的護(hù)膚品。重慶國賓婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家提示,在孕期的前3個月,燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲都應(yīng)盡量避免,因為這一階段是胎兒的主要器官發(fā)育期,化學(xué)用劑容易造成胎兒畸形。

  5、少穿職業(yè)裝

  不能再像以前那樣常穿緊身衣褲或短裙等職業(yè)裝,以防引起宮寒和子宮內(nèi)膜異位癥,少穿高跟鞋,防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲、職業(yè)裝等要求嚴(yán)格,不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

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