女性排卵期 怎么準(zhǔn)確自測(cè)排卵期(12)

  排卵期出血吃什么

  豬腰

  清燉豬腰湯

  材料:豬腰130克,紅棗8枚,枸杞、姜片各少許,鹽、雞粉各少許,料酒適量。

  做法

  1、豬腰處理干凈,打花刀后切薄片,氽水后撈出。

清燉豬腰湯

  2、燉盅內(nèi)加水適量,放豬腰、清洗后的紅棗、枸杞和姜片,加適量開水,放料酒。

  3、上蓋,小火燉約一個(gè)小時(shí),加少許鹽、雞粉調(diào)味即可。

  功效:此品可滋補(bǔ)肝腎、固沖止血,適用于腎氣虛弱,陽氣不足,沖任不固所致的排卵期出血。

  豬蹄

  清補(bǔ)節(jié)瓜煲豬蹄

清補(bǔ)節(jié)瓜煲豬蹄

  材料:節(jié)瓜400克,豬蹄300克,水發(fā)蓮子80克,水發(fā)芡實(shí)60克,姜片少許,鹽、雞精各適量,胡椒粉、料酒各適量。

  做法

  1、食材洗凈切好備用。

  2、鍋中注入適量清水,放入豬蹄氽煮后撈出。

  3、砂煲中注水燒開,放入姜片、蓮子、芡實(shí)、豬蹄、節(jié)瓜塊,淋入少許料酒,加蓋煮至食材熟軟。

  4、加鹽、雞粉、胡椒粉拌勻。

  功效:此品具有補(bǔ)血養(yǎng)血、排毒、清熱利尿、解毒消腫的作用。

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