西醫(yī)眼中的月經(jīng)顏色發(fā)黑
在西醫(yī)的眼中，中醫(yī)通常認(rèn)為非常重要的經(jīng)血顏色，并不是判斷月經(jīng)正常與否的一個(gè)因素。西醫(yī)認(rèn)為如果出血量較大，血在陰道內(nèi)停留時(shí)間短，顏色就偏紅;如果出血量少，血在陰道內(nèi)停留時(shí)間長，自然就會(huì)變成黑色(因?yàn)檠锖写罅康蔫F，在陰道酸性環(huán)境的作用下，會(huì)變成黑色)，所以從西醫(yī)的角度，經(jīng)血的顏色并沒有太大的意義。一般來說，西醫(yī)認(rèn)為女性月經(jīng)顏色黑伴有量少原因有三：
1、過度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
3、生悶氣或遭遇重創(chuàng)刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
女性經(jīng)期保健全攻略
月經(jīng)是女性是否健康的一項(xiàng)重要指證，月經(jīng)發(fā)黑可能和體虛、氣血不足、或某些婦科疾病有關(guān)聯(lián)。這需要女性朋友及時(shí)到醫(yī)院查找原因，如果是疾病問題要積極配合治療。同時(shí)也要重視月經(jīng)期間的調(diào)理，那么具體要如何進(jìn)行調(diào)理呢?
1、飲食：在飲食上要注意盡量不要吃刺激性的食物、寒涼的食物、生冷的食物，多注意增加營養(yǎng)。氣血雙虛的女性更要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，要注意多種營養(yǎng)素的攝入，如紅糖就是經(jīng)期常見的保健品之一。
2、休息：建議養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，一定不要熬夜，如果可以的話，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)?ldquo;偷懶”一下，多注意休息，少勞累，同時(shí)不要做激烈的運(yùn)動(dòng)了，經(jīng)期要多以動(dòng)作柔軟，幅度小的運(yùn)動(dòng)為主。盡量不要用冷水洗頭、洗澡。
3、心理：注意多調(diào)適自己的心態(tài)，經(jīng)期前后的女性更易發(fā)脾氣，因此如果你覺得自己這方面挺明顯的話，那么則建議多控制自己。經(jīng)期的時(shí)候，建議多做一些自己感興趣的事。
4、衛(wèi)生：經(jīng)期一定不能過性生活，不能進(jìn)行同房，同時(shí)一定要注意生殖器的衛(wèi)生，要注意多清潔私處，勤換衛(wèi)生巾。
正常情況下經(jīng)期只要注意以上調(diào)適方法，一般都不會(huì)有什么大問題。如果經(jīng)過各方面的調(diào)適，經(jīng)期還出現(xiàn)各種異常的話，則建議一定要到婦科醫(yī)院去檢查一下到底是什么原因引起的，或者也可以選擇中醫(yī)辯證調(diào)理的方法進(jìn)行調(diào)理，總之經(jīng)期異常要早調(diào)理。
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