月經(jīng)不調(diào) 解決月經(jīng)不調(diào)的好方法(12)

  月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理

  山藥薏仁茶

  材料:淮山藥、薏苡仁各9克。

  制法:水煎代茶飲用。

  功效:常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。

  香菇泥鰍粥

  材料:泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥各適量。

材料:泥鰍、大蒜、香菇

  制法:將泥鍬、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥。

  功效:香菇泥鰍粥對(duì)于氣虛及胃腸功能差的人極具功效。

  玉珍雞

  材料:母雞1只,桂圓,荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30克。

  制法:將母雞洗凈,雞肚內(nèi)放人桂圓、蒸枝干、黑棗、蓮子、枸杞,加調(diào)味蒸食。

  功效:補(bǔ)氣養(yǎng)精。

  芹菜益母煮雞蛋

  材料:芹菜250克,益母草50克,雞蛋1只,調(diào)料適量。

材料:芹菜250克,益母草50克,雞蛋1只

  制法:將芹菜、益母草洗凈切碎,雞蛋洗凈,共置鍋內(nèi),加水同煮,雞蛋熟后去殼再入鍋煮10分鐘,調(diào)味。

  用法:吃蛋喝湯。每日1劑。

  功效:平肝祛風(fēng),養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

  月季花湯

  材料:月季花5克,紅糖100克,甜酒2匙。

  制法:將月季花加水煎湯,去渣,調(diào)人紅糖、甜酒服用。每日1劑。

  功效:活血,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)。

  來(lái)紅太少勿憂心,對(duì)癥下治療效好

  準(zhǔn)備砂仁20克,發(fā)酵面3000克, 白糖1100克,熟豬油1000克,蘇打20克。將砂仁去灰、殼,洗凈烘干研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘,再進(jìn)行揉勻;搓成長(zhǎng)圓條,切成80個(gè)面劑, 立放于案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形,入籠用旺火在開(kāi)水鍋內(nèi)蒸10分鐘。本方適用于痰濕所致月經(jīng)過(guò)少。

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