美容養(yǎng)生 健康漂亮女人養(yǎng)成記(2)

  美容養(yǎng)生小知識

  對于女人來說,美容和養(yǎng)生是她們一生都需要做的功課。

  能多了解一些美容養(yǎng)生知識,對于維護年輕的容顏有著非常重要的指導(dǎo)作用。

  她們用很多水果來做面膜,以使皮膚看起來光滑細嫩,孰不知,吃水果往往比做水果面膜來得更有效的多。

  如果不了解水果的特性,也就不能掌握美容的竅門。

  學(xué)習(xí)一些美容養(yǎng)生知識,對于怎么美容才能采取更好的措施和方法。

  有的女性朋友用桔子汁來洗臉,認(rèn)為桔子的維生素C可以美白。的確維生素C可以美白。

  但是桔子里面的感光元素遇到陽光臉上便會發(fā)火紅腫。因此果汁涂臉是非常不可取的。

  可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等等。

  所以敏感體質(zhì)的人不能隨意將新鮮瓜果汁液涂敷臉上,對于易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人,用新鮮水果敷面美容更應(yīng)謹(jǐn)慎。

  能發(fā)揮水果美容的方式還是新鮮食用。

  瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用,因為果酸具有減少皮膚角質(zhì)層的聚合力,降低角質(zhì)層的厚度及去除角質(zhì)的作用。

  但事實上,此類面膜的效果并不一定能達到期望值,有些分子較大的營養(yǎng)物質(zhì)皮膚根本無法吸收。

  同時,自制面膜的原材料在防腐、滅菌等諸多環(huán)節(jié)都容易感染細菌。

  對于美容養(yǎng)生知識,這里還有一些大家必須知道的。

  盡量不要吃夜宵,因為長期吃夜宵,胃得不到休息,會導(dǎo)致胃部疾病。

  盡量不吃腌制和熏烤類的食品。如果要吃水果的話,一定要在飯前吃。

  來月經(jīng)時不可以喝茶。奶茶喝多了會得糖尿病。

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