三、瘦肉蜜柚湯——去熱止咳
瘦豬肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。蜜柚含豐富的維生素C。
助消化，也可止肺熱咳嗽。
原料：瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。
做法：黃芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調(diào)味即可食用。
四、紅蘿卜土茯苓豬肝湯——令美麗的眼睛變得更加神采奕奕
豬肝中含有大量的維生素A，具有抗癌作用。而且豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目的功效。茯苓能增強(qiáng)人體免疫功能。
紅蘿卜更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養(yǎng)血抗癌，而且利水消腫。
原料：豬肝100克，土茯苓15克，精鹽少許。紅蘿卜可根據(jù)個(gè)人喜好用量。
做法：將土茯苓切片，豬肝洗凈切片，紅蘿卜切小快，一同放入鍋中，加清水燉至熟，加鹽即可食用。
五、參麥燉牛奶——美麗肌膚
人參，大補(bǔ)元?dú)?，健脾生津。體熱燥，口干者可用西洋參。麥冬，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的功效。
此湯可補(bǔ)元?dú)?，令皮膚粗糙，膚色蒼白的女士膚色變得紅潤，皮膚光滑細(xì)嫩。
原料：人參或西洋參6克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升。
做法：參、麥冬切片，加清水50毫升燉1小時(shí)，然后將牛奶煮沸，再調(diào)入人參麥冬汁中，溫服。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了幾款美容養(yǎng)生湯，以及具體的制作方法，有興趣的朋友可以自制幾款美容養(yǎng)生湯，不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，而且還可以為自己和家人進(jìn)行養(yǎng)生和美容，是非常值得嘗試的，當(dāng)然，除了以上的幾款，還可以制作別的美容養(yǎng)生湯。
