如何預(yù)防宮寒
(1)預(yù)防宮寒吃涼尺度:中醫(yī)推薦,好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了。
(2)預(yù)防宮寒吃涼順:序有涼、熱兩種東西要吃時,好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
(3)預(yù)防宮寒分辨寒食:除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨,即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
(4)預(yù)防宮寒餐前姜茶:養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
(1)宮寒散,主治婦人下腹墜脹,脘痛,痛經(jīng),下腹部不暖,四肢寒涼,臉色蒼白,小便頻多,口淡而無味,喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。創(chuàng)制于清中期,純中草藥配伍,由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發(fā)汗一身即可。
(2)紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
(3)燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?!都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng),流產(chǎn)后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。
對于宮寒怎么調(diào)理,相信大家已經(jīng)了解清楚了。宮寒的調(diào)理主要是通過日常生活中的多吃補足陽氣的食物,少吃寒涼和冰冷的食物。重要的是在空調(diào)房的時間不能太久,平時不要因為愛美,而忽略保溫等,做好這些對于宮寒比較有效,大家要注意了。
大家應(yīng)該對于功能性子宮出血治療方法已經(jīng)了解清楚了,其實通過藥物治療對于病情是比較有幫助的,當(dāng)然不要自己亂吃藥,尤其是那些激素性的藥物,亂吃容易加重病情。因此好的方法就是到正規(guī)的醫(yī)院檢查,然后醫(yī)生會根據(jù)你的病情,對癥下藥,這樣效果才會更好。