經(jīng)期頭痛 輕松度過(guò)特殊時(shí)期(12)

  星期三

  早餐

  綠豆煮米仁、八珍糕、醬瓜。

  中餐

  杞菊蝦仁羹、荷葉湯飲、魚(yú)頭芎芷湯。

  晚餐

  魚(yú)肉四物湯、豆芽炒干絲、當(dāng)歸紅棗牛肉湯。

  星期四

  早餐

  桃仁紅花粥、當(dāng)歸煮雞蛋、素菜包。

  中餐

  鯉魚(yú)補(bǔ)血煲、炒素絲、韭菜炒鱔絲。

  晚餐

  三色腰花、歸芎棗荔燒烏雞。

  星期五

  早餐

  當(dāng)歸粥、面包、油條。

  中餐

  山楂肉干、魚(yú)頭芎芷湯、炒芹菜。

  晚餐

  補(bǔ)血養(yǎng)顏羊肉湯、懷地杞仙龜、魚(yú)頭芎芷湯。

  星期六

  早餐

  山楂胡桃飲、蛋糕、咸煮筍。

  中餐

  豆芽炒干絲、姜棗鯉魚(yú)湯、荷葉湯飲。

  晚餐

  當(dāng)歸紅棗牛肉湯、豆芽炒干絲、小黃魚(yú)湯。

  星期日

  早餐

  牛奶、饅頭、番茄炒蛋。

  中餐

  炒素絲、魚(yú)頭芎芷湯、補(bǔ)血養(yǎng)顏羊肉湯。

  晚餐

  清蒸帶魚(yú)、懷地杞仙龜、荷葉湯飲。

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