女人常吃這種水果不再做黃臉婆(2)

  柚子的味道我們都知道是酸酸甜甜的,在中醫(yī)里,酸味食物一直具有開胃的功效,這是因?yàn)樗嵛妒澄锟梢源龠M(jìn)唾液和胃液的分泌,不僅可以提高腸胃的蠕動(dòng)力,而且可以幫助開胃,使原本不愛吃飯的人食欲大開。

  所以女人如果食欲不佳的時(shí)候,不妨在吃飯前吃些柚子,增加自己的食欲,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

吃柚子可以提高食欲

  四、排毒減肥

  現(xiàn)階段,人們的健康意識(shí)越來越強(qiáng),健康知識(shí)也掌握得越來越多,提到身體毒素,我想很多人都不會(huì)陌生了,甚至不少人會(huì)有種“談毒色變”的反應(yīng)。

  身體的毒素對(duì)我們的健康危害非常大,除此之外,體內(nèi)毒素增多還會(huì)使不少女人出現(xiàn)便秘癥狀,毒素排不出去,作用到臉上后,就會(huì)使臉上出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡,肌膚質(zhì)量嚴(yán)重下降,整個(gè)人看上去也仿佛老了好些歲數(shù)。

  而柚子的一大好處就是可以排毒養(yǎng)顏,這是因?yàn)殍肿又胁粌H含有豐富的維生素,還含有豐富的膳食纖維,可以提高腸胃的蠕動(dòng)能力,從而幫助排便;加上柚子這種水果具有的酸味,可以促進(jìn)胃液的分泌,也可以增加腸胃的消化能力,所以女人常吃柚子可以有效排毒養(yǎng)顏。

  不僅如此,據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上,每天飯前吃半個(gè)柚子,然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間,就能夠起到非常好的減肥作用。這是因?yàn)殍肿又泻械囊环N化合物能夠有效的加快體內(nèi)脂肪的燃燒,可以有效瘦肚子瘦腿瘦臉,所以柚子也是一種純天然的減肥水果。

  想減肥的女士朋友不妨從現(xiàn)在開始就吃些柚子吧。

每天吃半個(gè)柚子有助減肥

  五、保護(hù)肝臟

  看到這里,很多人會(huì)有疑問了,文章不是說柚子可以幫助女人的肌膚變好,人也變得年輕嗎?怎么這里突然說到柚子可以保護(hù)肝臟呢?難道是小編跑題了?

  其實(shí)這并不是跑題,因?yàn)樵斐膳似つw質(zhì)量變差的另一個(gè)因素就是肝臟受損。

  肝臟是我們身體重要的解毒器官,將對(duì)我們身體有害的物質(zhì)分解掉,如果肝臟受損,那么肝臟的解毒功能就會(huì)大大降低,從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚增多,使女人的肌膚變差,整個(gè)人的精神狀態(tài)也會(huì)變得萎靡不振。

  所以說,保護(hù)好肝臟其實(shí)也是保護(hù)自己的肌膚,柚子中含有豐富的維生素和胡蘿卜素,可以有效保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,使肝臟的解毒功能不受阻礙,從而達(dá)到解毒排毒的功效。

  結(jié)語:對(duì)于每個(gè)女人來說,大的需求無非就是自己青春永駐、美麗持續(xù),很多女人為此不惜花高價(jià)購買各種美容產(chǎn)品和做各種美容護(hù)膚spa。但其實(shí)只需要吃些柚子就可以幫助女人美容護(hù)膚,功效并不亞于那些高價(jià)的美容產(chǎn)品,而且還對(duì)身體健康大有幫助,所以女人想要美麗,想擺脫“黃臉婆”的稱號(hào),為什么不經(jīng)常吃些柚子呢?

女人吃什么水果對(duì)皮膚好 柚子的功效與作用 
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