宮寒如何調(diào)理 宮寒女性的制勝法寶(7)

  中醫(yī)藥膳調(diào)理宮寒

  首先,女性朋友們可以觀(guān)察一下自己的膚色,如果是非常不健康的白,面無(wú)血色,那一定是宮寒了,其次,也可以看看自己是否經(jīng)期痛經(jīng)難忍,如果經(jīng)期痛經(jīng)非常厲害,甚至是月經(jīng)不調(diào),這也是宮寒的另一種體現(xiàn)。如果你的子宮比較寒,那么,就一定要多吃一些溫補(bǔ)的食物來(lái)暖暖你的子宮了。接下來(lái),小編就為各位存在宮寒的女性朋友們推薦幾種美食,令子宮暖起來(lái)!

  1、核桃鴨子

  核桃仁200克,荸薺150克,老鴨1只,雞泥100克,蛋清,玉米粉,味精,料酒,鹽,食油,蔥,生姜,油菜末各適量。

  1、將老鴨宰殺后用開(kāi)水氽一遍,裝入盆內(nèi),加入蔥、生姜、食鹽、料酒少許。

  2、上籠蒸熟透取出晾涼,去骨,把肉切成兩塊;把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊。

  3、把核桃仁、荸薺剁碎,加水糊內(nèi),淋在鴨子內(nèi)膛肉上。

  4、將鴨子放入鍋內(nèi),用溫油炸酥,瀝去余油,用刀切成長(zhǎng)條塊,放在盤(pán)內(nèi),四周撒些油菜末即可。

將鴨子放入鍋內(nèi),用溫油炸酥

  功效

  補(bǔ)腎固精。溫肺定喘,潤(rùn)腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、大便燥結(jié)等癥。

  2、枸杞蒸雞

  枸杞15克,子母雞1只,蔥,生姜,清湯,食鹽,料酒,胡椒,面,味精各適量。

  1、將子母雞宰殺洗凈,放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出沖洗干凈。

  2、瀝盡水分;將枸杞裝入雞腹內(nèi),再將雞腹部朝上,放入盆里。

  3、加入蔥、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好。

生姜、清湯、食鹽、料酒

  4、用濕棉紙封住盆口,上籠蒸2小時(shí),揀去姜片、蔥段,再放入味精即成。

  功效

  滋補(bǔ)肝腎,避免宮寒。

  3、杞子胡桃豬腎湯

  豬腎2個(gè),枸杞子15克,胡桃肉30克,首烏60克,巴戟30克,生地15克,生姜3片。

  1、枸杞子、首烏、巴戟、生地洗凈,胡桃肉用開(kāi)水燙去衣。

  2、豬腎洗凈,切開(kāi)去白脂膜,切片,下油起鍋用姜片略炒。

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