有益菌、有害菌和中性菌。正如大多數(shù)人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬于有益菌。
而腸道菌群狀況是隨著年齡變化的，研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)益生菌占總菌數(shù)的比率有逐年降低的趨勢：嬰兒時期高達(dá)99%，青少年時期保持在40%左右，中年時期降至10%，開始出現(xiàn)體衰多病的跡象，60歲以后僅存1%~5%，頻頻發(fā)生嚴(yán)重疾患。
腸道中的有益菌多少，在一定程度上可以作為反映一個人健康狀況的晴雨表。
在世界長壽之鄉(xiāng)日本山梨縣和中國的長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬縣，科學(xué)家對長壽老人進(jìn)行糞便菌群研究后，發(fā)現(xiàn)長壽老人腸道菌群結(jié)構(gòu)接近于年輕人，當(dāng)?shù)厝碎L壽的原因，除了氣候環(huán)境和生活方式之外，還有就是他們的腸道有足夠多的有益菌。因此，維持腸道菌群平衡，是保證整個人體健康的關(guān)鍵。
腸道不健康有六大表現(xiàn)
專家介紹，腸道健康時，腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量大大多過有害菌數(shù)量;人的食欲較好，排便定時通暢，大便呈現(xiàn)完美的香蕉狀;皮膚看上去也會光澤、紅潤。而一旦腸道出了問題，各種“擺不上臺面”的麻煩事就會找上門來，一般來說，腸道不健康主要有六大表現(xiàn)。
1.便秘
排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。
2.腹瀉、腸易激
表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加。
3.排便惡臭
正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。
4.放屁很臭
腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。
5.口臭
口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味。
6.膚色粗糙、晦暗
體內(nèi)毒素不能及時排除，被人體吸收，則導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。
結(jié)語：其實(shí)如果身體內(nèi)哪個部位出了問題，只要我們細(xì)心，都可以在平常的一些小事上觀察出來的。今天和大家分析了一下，平時身體排出的氣體如何判斷身體內(nèi)是否有恙，以及人體排出的氣體被研究出可以治療癌癥的科學(xué)依據(jù)，希望能夠幫助到大家。
