此外，像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病，多數(shù)情況下也和“體寒”有著很大關(guān)系。得了這類炎癥一定會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，可以說，發(fā)燒就是體寒的證明。
體溫每下降1度，免疫力的主力——白細(xì)胞的活動就會減弱30%。這樣一來，細(xì)菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時，免疫系統(tǒng)也無法進(jìn)行充分的防御，炎癥就會產(chǎn)生。
11、抑郁癥、綜合失調(diào)癥等精神疾病，自殺
90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁的傾向，而抑郁癥在每年11月到次年3月容易發(fā)作。
此外，抑郁癥患者在氣溫和體溫較低的上午狀態(tài)較差，而下午到傍晚，隨著氣溫和體溫的上升，狀態(tài)也會有所好轉(zhuǎn)。
自主神經(jīng)失調(diào)癥也一樣。像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經(jīng)支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現(xiàn)的異常癥狀就叫做自主神經(jīng)失調(diào)癥。
會出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)轶w內(nèi)存在體寒和水毒，所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫，通過出汗和腹瀉來排出多余水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態(tài)。
所以這絕不是自主神經(jīng)“失調(diào)”的反應(yīng)，而是自主神經(jīng)“正常”地工作才會出現(xiàn)的反應(yīng)。
12、淤血
體溫下降會導(dǎo)致血管收縮，于是血液循環(huán)便會不暢(稱為“淤血”，“淤”乃“停滯”之意)。
清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁，成為污水溝。血液如果循環(huán)不暢，各種廢物便會沉積，血液就會變臟而成為“污血”。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應(yīng)，而臉色發(fā)紅、手掌上長紅斑則是通過擴(kuò)張血管來達(dá)到容易出血之目的。
靜脈瘤是血液循環(huán)容易不暢的下肢靜脈內(nèi)血液凝固所致。而黑眼圈則是臟了的血液透過皮膚薄、容易反映出血液情況的眼瞼顯現(xiàn)出來的狀態(tài)。
體寒會給身體健康帶來極大的威脅，當(dāng)然體寒也是可以調(diào)理的，如每天堅(jiān)持熱水泡腳，多吃溫補(bǔ)食材，多做運(yùn)動，經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，那么是可以改善寒性體質(zhì)的。
那么怎樣才能驅(qū)走體內(nèi)寒氣呢
有一種養(yǎng)生方法對寒性體質(zhì)非常有效，那就是艾灸。艾是純陽植物，艾灸時溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。
艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康
長久以往，對女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
對于體寒的人，不妨吃些溫?zé)嵝缘氖称?，如牛羊肉、喝些銀耳紅棗茶、姜湯等，不要吃寒性的水果與食物。
要積極參加戶外健身，如散步，慢跑等有氧的運(yùn)動，可促使血液循環(huán)，加速體寒氣的排出。
另外，中醫(yī)的一些療法也可起到活血化淤如推拿按摩、中藥包外敷等，以加速體內(nèi)寒氣外排。
結(jié)語：體寒對大多數(shù)女性都不陌生，引起體寒的因素也有很多，我們不能逐一而論，但是我們可以通過科學(xué)有效的方法來調(diào)理體寒的癥狀，遠(yuǎn)離體寒給我們帶來的疾病影響，讓每一個人都能有一個健康的身體。
