研究中，參與者被安排在或整潔或雜亂的辦公區(qū)內(nèi)，10分鐘后研究者給他們一個蘋果和一根巧克力棒，處于整潔辦公區(qū)的人中67%選擇了蘋果。而在雜亂工作區(qū)的人有80%選擇了巧克力棒。
這說明，有序整潔的環(huán)境會驅(qū)使你做有利于健康的選擇。
7、憋尿——尿路感染
很多女人都有憋尿的經(jīng)歷，但這會損傷你的括約肌，導(dǎo)致出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題，如尿路感染、膀胱感染，甚至尿失禁等。
女性不健康的習(xí)慣
1、眼藥水滴在黑眼球上
不良后果
可能導(dǎo)致藥液刺激角膜，眨眼次數(shù)增多，導(dǎo)致藥液外流降低療效。
正確用法
如果使用眼藥水，那么可以一日4-6次，每次1-2滴。點(diǎn)眼液前先洗凈雙手，檢查藥液內(nèi)有無絮狀物或異物，然后頭稍后仰，眼向上注視，用左手拇指和食指撐開上、下眼皮，右手持眼藥瓶或滴管，距眼1-2厘米，將藥液點(diǎn)入下方結(jié)膜囊內(nèi)，輕提上瞼使藥液充滿整個結(jié)膜囊內(nèi)，然后用棉球揩去溢出的眼藥水，輕輕閉眼半至一分鐘。
如果使用眼藥膏，建議放在睡前用藥。方法與點(diǎn)眼藥水大致相同，不過應(yīng)先將管端藥膏擠出少許棄去，每次涂下穹窿1厘米長即可。
如果要點(diǎn)兩種眼藥水，應(yīng)該等一種眼藥水吸收后再點(diǎn)另一種。如果眼液與眼膏同時并用，應(yīng)先滴眼液再涂眼膏。
2、指甲剪得過短
不良后果
甲溝炎(如果當(dāng)事人為糖尿病患者，嚴(yán)重程度極高，嚴(yán)重可能引發(fā)截肢)。
正確方法
手指甲或者腳趾甲如果剪得太短，可能將下面的嫩肉暴露出來，容易導(dǎo)致破損、感染，引發(fā)甲溝炎。
不過這還不是嚴(yán)重的。如果當(dāng)事人不幸恰好又是一個糖尿病患者的話，那么甲溝炎非常容易進(jìn)一步引發(fā)糖尿病足，而糖尿病足破潰、感染長期不愈的結(jié)果，可能就是需要截肢。所以在修剪指甲時，好能留空1毫米，修剪腳趾甲尤其如此。同時好剪成方指甲，如果修剪成圓指甲，在后續(xù)生長過程中，指甲邊緣可能會嵌進(jìn)肉里，造成嵌甲，引發(fā)疼痛和炎癥。
3、躺在床上看電視
不良后果
脊椎病變。
正確姿勢
躺在床上看電視，這種半躺半坐的姿勢主要是對頸椎和腰椎的損傷極大。當(dāng)然，頸椎和腰椎都在脊柱上，而脊柱發(fā)生病變，除了頸痛、腰背痛外，還可能刺激到脊髓或周圍的神經(jīng)中樞，帶來許多你想不到的麻煩，比如胸痛、腹痛，甚至導(dǎo)致頭暈、腹瀉等問題。所以在看電視時好能夠端坐在位子上，保證20-30分鐘可以起來站站，換換姿勢。
