在對(duì)勞宮穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，全身放松，處于一個(gè)比較自然的狀態(tài)，然后找準(zhǔn)勞宮穴所在的部位，輕柔的進(jìn)行按壓，對(duì)此處進(jìn)行持續(xù)的按摩，也可以敲擊，每次按摩時(shí)間保持3分鐘左右便可以。
另外，對(duì)勞宮穴按摩的時(shí)候，手部的力度可以稍微加重一點(diǎn)，能更好的達(dá)到刺激穴位的作用。
二、女性日常保護(hù)子宮的方法
1、飲食調(diào)養(yǎng)
民以食為天，食物不僅是為人體進(jìn)行能量和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的重要途徑，同時(shí)通過飲食內(nèi)調(diào)更能很好的對(duì)子宮起到一定的調(diào)養(yǎng)作用。
其中，對(duì)于一些貪戀?zèng)鍪车娜藙t需注意，還是少吃為妙。因?yàn)槿舫蕴嗟臎鍪澈苋菀资沟煤畾膺M(jìn)入子宮，帶來不必要的損傷，而多吃一些溫補(bǔ)性的食物，便是進(jìn)行子宮滋養(yǎng)的重要事項(xiàng)。
2、注重子宮保暖
在日常保養(yǎng)子宮的方法中為重要的便是做好子宮的防寒保暖事項(xiàng)，子宮經(jīng)常受到寒氣的侵襲是擾亂正常機(jī)能的主要原因。
其中，一些愛美喜歡穿肚臍裝的女性更應(yīng)當(dāng)小心，因?yàn)槎悄毥?jīng)常裸露在外面很容易使得寒氣侵襲，長(zhǎng)此以往易誘發(fā)宮寒產(chǎn)生，這對(duì)子宮健康造成極大的損害。
結(jié)語(yǔ)：上文中小編為大家簡(jiǎn)單介紹了，女性經(jīng)常對(duì)命門穴、子宮穴、三陰交穴進(jìn)行按揉便能有效起到不錯(cuò)的滋養(yǎng)子宮的目的，其功效和方法你都有所了解了嗎?子宮健康是維護(hù)女性的保障，所以在日常別忽視對(duì)子宮的呵護(hù)。此外，除了通過按摩穴位的方法進(jìn)行保養(yǎng)之外，日常保護(hù)子宮的方法也需重視!
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